รับประทานอาหารที่สมดุลและมีน้าหนักท

รับประทานอาหารที่สมดุลและมีน้าหนักที่ปรกติ
 ให้ลดอาหารไขมัน และหลีกเลี่ยงไขมันอิ่มตัว Saturated fat,Transfatty acid
 ให้รับประทานอาหารพวกผัก ผลไม้ ธัญพืขเพิ่มมากขึ้น
 ลดอาหารที่มีน้าตาล
 ลดอาหารเค็ม

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Eating balanced and normal weight  to reduce fat and saturated fat Saturated fat avoidance, Transfatty acid.  eating fruit, vegetables, grain, they add more categories apply.  reduce foods containing sugar  reduce the salty food.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Eating a balanced diet and a normal weight
. To reduce fat Avoid saturated fats and Saturated FAT, Transfatty acid
• The eating their vegetables, fruits, grain, increasing the area
. Reduce foods with sugar
 reduced salt diet.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Eating a balanced and normal weight.Plants to reduce fat diet, and avoid saturated fats, Saturated fat Transfatty acid.Plants to eat them as vegetables, fruits, basic grains increases.International sugar nutritious food with youPlants reduce salty food.