ประโยชน์ของกีวี แหล่งวิตามินซีในปริ

ประโยชน์ของกีวี แหล่งวิตามินซีในปริมาณสูงสุด

นอกจากกีวีสีเขียวที่เราคุ้นเคยยังมีกีวีโกลด์หรือกีวีสีทองให้เลือกบริโภค กีวีทั้งสองชนิดมีปริมาณวิตามินซีสูงสุดหากเทียบกับผลไม้ขึ้นชื่อเรื่องวิตามินซี อาทิ ส้ม หรือมะละกอ จากการวิจัยพบว่ากีวีหนึ่งผล มีวิตามินซีมากกว่าส้มหนึ่งลูกถึง 74% การรับประทานกีวีสองผลต่อวันจะช่วยเพิ่มปริมาณวิตามินซีในร่างกายอย่างเห็นได้ชัด ช่วยกระตุ้นการทำงานของภูมิคุ้มกันโรคซึ่งเป็นเกราะธรรมชาติที่ช่วยป้องกัน ไข้หวัด และไข้หวัดใหญ่ และซ่อมแซมร่างกายส่วนที่สึกหรอและกระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ ๆ

สุดยอดคุณค่าวิตามินอี

วิตามินอีได้รับการขนานนามว่าช่วยชะลอความแก่ชรา ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ลดความเสื่อมของอวัยวะต่าง ๆ คุณสมบัติที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระของวิตามินอี นอกจากจะช่วยป้องกันเซลล์จากการเสื่อมสภาพแล้ว ยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและช่วยในการไหลเวียนของเลือดอีกด้วย จากการวิจัยพบว่ากีวีมีปริมาณวิตามินอีสูงสุด โดยเฉพาะกีวีทองซึ่งมีวิตามินอีมากกว่ามะม่วงถึงหนึ่งเท่า

เต็มที่ด้วยพลังไฟเบอร์

ไฟเบอร์หรือเส้นใยอาหารเป็นสารที่ไม่ให้พลังงานในร่างกาย แต่เข้าไปยึดพื้นที่ในระบบทางเดินอาหารทำให้อิ่มได้เร็วและนาน นอกจากนี้ยังช่วยชำระล้างและปรับปรุงระบบย่อยอาหารรวมถึงส่งเสริมให้หัวใจและร่างกายแข็งแรง กีวีเขียวหนึ่งผลมีปริมาณไฟเบอร์มากกว่ากล้วย 15% และมากกว่าแอปเปิ้ลและส้มถึง 25%

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The benefits of Kiwi maximum vitamin c sources.In addition, we are familiar with Kiwi green kiwi Kiwi is also gold or gold color to select a consumer. There are two types of Kiwi vitamin c Max if compared to fruits with vitamin c such as citrus or Kiwi, papaya, research found that more than one child with vitamin c, Orange one up to 74% eating two kiwifruit a day will increase the impact on vitamin c in the body, noticeably. Stimulate the function of the immune disorder which is the armor that protects. Flu and flu and repair the body together and stimulate the creation of new cells.Ultimate nutrition vitamin eVitamin e has been '' helping slow the ageing old. With an antioxidant that reduces the degeneration of the various organs. Properties that are antioxidants, vitamin e. In addition to helping to protect cells from deterioration. To reduce the level of Lake station's neck and helps in improving blood circulation. From the research found that the Kiwi has the highest vitamin e. Especially in thong, which has more vitamin e, Kiwi, mango, equal to one.With fiber powerFiber or fibre is a substance that prevents the energy in your body, but to seize space in the digestive tract makes it fast and for a long time to eat. It also helps cleanse and improve the digestive system, including the promotion of a strong heart and body. Kiwi green, one of more than 15% banana fibre quantity more than apples and oranges, and up to 25%

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Benefits of Kiwi The highest amount of vitamin C in addition kiwi green, we are familiar with the Kiwi Gold or Gold Kiwi to consumers. Kiwi Both types have the highest amount of vitamin C compared to fruits such as oranges or papayas title vitamin C. Research has shown that one kiwi fruit. Vitamin C than an orange one child, 74% of eating two kiwi fruit a day will help increase the amount of vitamin C in the body, obviously. The activation of the immune system, which is a natural barrier that protects against cold and flu. And repair body parts that wear and stimulate new cells. The ultimate value of vitamin E. Vitamin E has been known to delay aging. With antioxidants that reduce the degeneration of organs is the antioxidant properties of Vitamin E. In addition to helping protect cells from deterioration. It also reduces cholesterol and helps in the circulation of blood. Research has shown that the kiwi has the highest vitamin E intake. The golden kiwi, mango and one which has vitamins than as full-power fiber fiber or fiber is a substance that provides energy to the body. Went to the area in the digestive tract, making full faster and longer. It also helps to cleanse and improve the digestive system, including promoting a healthy heart and body. One green kiwi fruit contains more fiber and 15% more bananas, apples and oranges to 25%.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The benefits of kiwi, source of vitamin C. The maximum volume

.In addition to kiwi green that we are familiar with are also Kiwi gold or Gold Kiwi select intake. Both types have the highest amount of vitamin C kiwi fruit compared with known for vitamin C, such as orange, papaya, research indicates that kiwi one result.74% eating GI Weiss result per day will help to increase the amount of vitamin C in the body obviously. Help activate immunity, which is a natural armor that help prevent flu, และไข้หวัดใหญ่.Other
.The ultimate value of vitamin E


.Vitamin E has been dubbed to help slow the aging. With antioxidants that reduce the decline of various organs properties as antioxidant of vitamin E. In addition to help protect cells from deterioration.The study found that the highest vitamin E kiwi The kiwi gold, which has more than one times mango vitamin E
.


. Full power fiberFiber food substance from the body's energy. But in the occupied areas in the digestive tract to full faster and longer.Kiwi green one result has more bananas and 15% fiber content than apples and oranges to 25%.