การกินอาหารให้ครบห้าหมู่ก็ช่วยให้คุ

การกินอาหารให้ครบห้าหมู่ก็ช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีได้โดยการกินให้ถูกหลักสุขะอนามัยเช่น ตอนเช้าตื่นมาเราควรดื่มน้ำหนึ่งแก้วก่อนทำกิจวัตประจำวันเพื่อที่ให้ร่างกายกระตุ้นการทำงานของระบบต่างๆในร่ายกายให้ทำงานดียิ่งขึ้น อาหารเช้าเราควรทานให้มากเพื่อที่ร่างกายจะได้นำสารอาหารมาใช่อย่าง่ายขึ้น อาหารกลางวันก็เช่นกันเราควรกินให้มากเพื่อที่ร่างกายจะได้เผาผลานง่ายและจะทำให้ร่างกายไม่เกิดอาการเหนื่อยง่ายหรือง่วง อาหารเย็นเราควรลดปริมาณลงเพื่อที่จะช่วยให้ระบบขับถ่ายไม่ทำงานหนัก และเราควรเข้านอนตั้งแต่หัวค่ำเพื่อให้หัวสมองได้พักผ่อน และเราจะได้มีสุขภาพที่ดีและสดชื่นในวันต่อไป

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Five nutshell due to eating food, it provides you with good health by eating, parent, hygeine Kha Suez. Breakfast we should eat more, so that the body will bring nutrients to not do it easier. Lunch, like we are supposed to eat, so much so that your body will be burning phla nangai and will make your body do not cause symptoms, tired easily or lethargic. And we should go to bed early so that the head of the brain to relax and we will have a healthy and fresh for the next day.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Eating five categories, it gives you good health by eating correctly as Sukha Health. We wake up in the morning, drink a glass of water before doing work for the purpose of stimulating the body's various systems in the body to function better. We should eat breakfast, so much so that the body can lead to food products not easy. We should eat lunch too, so much so that the body can burn through a lot easier, and it makes no physical symptoms, fatigue or drowsiness. Cold food should be reduced in order to help the digestive system does not work. We should go to bed and early to head to rest. And we will have a healthier and refreshed the next day.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Eating all five mu can help you stay healthy by eating is the main health such as bowWe should have breakfast, so much so that the body could bring nutrients to don't easier. We should eat lunch as well, so much so that your body will burn burn easily and will cause the body to no symptoms of fatigue or drowsiness.And we should go to bed early to the head rest. And we can be healthy and refreshed the next day.