น้ำสลัดครีมปริมาณ 1 ช้อนโต๊ะ ให้พลั

น้ำสลัดครีม

ปริมาณ 1 ช้อนโต๊ะ ให้พลังงาน 70-100 kcal
ทำมาจากน้ำส้มสายชู น้ำมันพืชหรือน้ำมันสลัด มายองเนส มัสตาร์ด และน้ำตาล สลัดครีม แม้ว่าจะมีไขมันมาก แต่หลายคนก็ยังชื่นชอบเพราะทั้งข้น หวานและมัน เนื่องจากมีส่วนผสมหลักจากแดง จึงเป็นแหล่งของโปรตีน ไบโอตินในวิตามินบี ช่วยบำรุงผิว เล็บและผมให้เงางามสุขภาพดีได้ แต่ไม่เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจและผู้ที่มีน้ำหนักเกิน เมื่อจะรับประทานจะต้องกะปริมาณให้เหมาะสม และควรเลือกเนื้อสัตว์ที่มีไขมันต่ำ เช่น เนื้อปลาทูน่าในน้ำเกลือหรือน้ำแร่ เนื้ออกไก่ลวกไม่ติดหนังและไขมันมาเป็นเครื่องประกอบจานสลัดผักจะดีที่สุด

น้ำสลัดซีซาร์

ปริมาณ 1 ช้อนโต๊ะให้พลังงานประมาณ 80 kcal
น้ำสลัดซีซาร์เป็นน้ำสลัดแบบครีมสัญชาติ อิตาลี มีส่วนผสมจากน้ำมันเมล็ดองุ่น หรือน้ำมันมะกอก กระเทียมสับ น้ำมะนาว ไข่ไก่ มายองเนส เกลือ ปลาร้าฝรั่ง(anchovy) น้ำเชื่อม และ พาเมซานชีส ลักษณะน้ำสลัดจะเป็นสีขาวข้น มักรับประทานคู่กับผักกาดแก้ว ผักกาดหอมคอส เห็ดฟาง โรยด้วยเบคอนและขนมปังกรูตอง(ขนมปังเนยอบกรอบเป็นชิ้นเล็กๆ) และ พาเมซานชีส ซึ่งเจ้าซีซาร์สลัดนี้ถือว่าเป็นสลัดที่ติดอันดับสลัดที่ให้พลังงานสูงมากจานนึงเลยทีเดียว อย่างไรก็ดี สลัดซีซาร์ก็เหมาะสำหรับเด็กๆ ที่ไม่ชอบรับประทานผักเพียงอย่างเดียว แต่ก็ควรระวังการใส่เบคอนหรือกรูตองมากไปอาจได้รับพลังงานเกินได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Cream dressing1 tbsp, volume 70-100 kcal energy.Made from vinegar. Vegetable oil or salad oil. Mustard mayonnaise, salad cream and sugar, even if it is very fatty, but many people still adore, because both concentrate and its main ingredients because it is a source of protein from red. Bio-te in the nail and skin care vitamin b help hair shiny and healthy. But it is not suitable for patients with heart disease and those with excess weight. When to eat appropriate quantities are required to work shifts and should choose low fat meats such as tuna in salt water or mineral water. Chicken breast meat, skin and fat not come lightly cooked as a vegetable salad dish Assembly is best.Caesar salad dressing1 tbsp quantity power approx. 80 kcalCaesar salad dressing is a traditional creamy dressing nationality. Italy has the best mix from oil and minced garlic, olive oil, grape seed or. Egg mayonnaise, salt, lime juice and fermented fish (anchovy) syrup, guava and cheese MLS San. Style dressing is thick and white is often eaten with pickled a glass. Lettuce with Bacon and mushrooms in straw-strewn sea biscuits, the Tong (bread and butter chips into small pieces) and cheese, Caesar, which Lord ‑ San, this salad is a salad that ranks very high power salad plate, AC. However, Caesar salad, it is ideal for children who don't like to eat vegetables only, but it should be careful to put the bacon or the Tong to power may have been exceeded.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Creamy dressing 1 tablespoon of Energy 70-100 kcal made ​​from vinegar. Vegetable oil or salad oil, mayonnaise, mustard, salad cream and sugar, although it has more fat. Many, however, still a favorite because both sweet and condensed because it made ​​from red. It is a source of protein Biotin is a B vitamin helps maintain healthy skin, shiny hair and nails healthy. But not for heart patients and people who are overweight. When will I have to eat the right amount. And choose low fat meats such as beef and tuna in brine or water. Chicken breast meat without skin and fat to a dish salad is best assembled Caesar dressing 1 tablespoon amount of energy of about 80 kcal Caesar salad dressing is a creamy Italian citizenship, a mixture of grape seed oil. Or olive oil, minced garlic, lemon juice, egg, mayonnaise, salt pickled guava (anchovy) syrup and parmesan cheese dressing is thick white appearance. Often served with lettuce, lettuce, Costa mushrooms, sprinkle with bacon and bread Louisiana crowd (bread, butter, crackers into small pieces) and Parmesan cheese, which you Caesar salad, this is a salad ranked salad for energy. However, do it very fast Caesar salad was perfect for the kids. Not like eating vegetables alone. But be careful, the bacon or screw Louisiana may gain power over them.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Salad cream

of 1 tablespoon of energy 70-100 kcal
.Made with vinegar, vegetable oil or salad oil, mayonnaise, mustard and sugar, salad cream, although there are very fat, but a lot of people's favorite, because both the thick. Sweet and it as the main ingredient of red, it is a source of protein.Nourish the skin, nails and hair shiny and healthy. But not suitable for patients with heart disease and those who are overweight. When to eat must shift quantity properly. And should choose low fat meat, such asChicken breast meat, boiled, non-stick skin and fat as accompaniment plate salad vegetables are the best!


1 tablespoon Caesar dressing quantity energy about 80 kcal
.Caesar salad dressing water cream, nationality, Italy, mix from grape seed oil or olive oil, chopped garlic, lemon juice, eggs Mayonnaise, salt fish, potatoes (anchovy) syrup and parmesan cheese. The dressing is white thick.Cos lettuce, mushrooms, topped with bacon and bread croutons (butter bread baked into small pieces) and parmesan cheese, which are considered the top salad Caesar Salad salad to high energy plate. However,Dislike vegetables only. But be careful to put bacon or croutons more may get more energy than.