กำหนดเวลาในการใช้งาน (Time Setting)

กำหนดเวลาในการใช้งาน (Time Setting)
โดยเริ่มจากการจับเวลาพฤติกรรมการใช้งานโซเชี่ยลมีเดีย ของคุณในแต่ละวันก่อน ว่าคุณใช้เวลาเท่าไร หลังจากนั้นค่อยตั้งเป้าหมายในการใช้เวลาแต่ละครั้งให้ลดลง ก่อนใช้งานลองชำเลืองเวลาที่คุณใช้ จดลงกระดาษ หรือเปิดโปรแกรมโน็ตในมือถือของคุณจดเวลาเอาไว้ หรือจะโพสต์เวลาเริ่มใช้ลงไปในโซเชี่ยลมีเดีย ซึ่งหากคุณพบว่า คุณใช้เวลามากเกินไป คุณต้องเริ่มกำหนดตัวเองให้ใช้ลดลง โดยอาจจะตั้งเวลาเตือนตัวเอง หรือบอกคนรอบข้างเอาไว้ เมื่อตัวเองเริ่มใช้มากเกินไป

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Define idle time (Time Setting)Starting from timer behavior using social media in a single day, it is recommended that you take much. After that, I set a goal to take each time, decreased. Before you can use the task try to glance at the time you take to write a paper or turn on the program โน็ต in your mobile phone take the time or are posted from time to time starting into social media, if you find that you spend too much time. You need to start defining yourself, use a timer may be reduced by reminding yourself, or telling people around it. When you start yourself too.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Schedule of work (Time Setting)
by first timer social media usage behavior. Your first day How much time do you spend Then I set the goal to take the time to drop. Take a glance at you, write down on paper or on your mobile fourteen different programs take time-out. Or are posted start time into social media. If you find You spend too much time You need to set yourself a decline. It may be time to remind myself. Or tell those around them. When you start to use too.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Time of use (Time Setting)
.By the start of the timer usage socialmedia. Your every day before you take it. And then we can set a goal to take each time reduced. Before use, try taking a time you used to write down the paper.Or will post time start into the social media, which, if you find that you spend too much time, you must start to set myself to use decreased. By may be set to remind yourself or tell people around me, when I started to use too many.