2.2 ประโยชน์ของทูน่า ปลาทูน่ากระป๋อ

2.2 ประโยชน์ของทูน่า
ปลาทูน่ากระป๋องเป็นอาหารที่มี โปรตีนสูง ไขมันและโคเลสเตอรอลต่ำเป็นแหล่งของ
วิตามินและเกลือแร่ ทั้งวิตามิน B12 ไอโอดีน ฟอสฟอรัส ซิลิเนียม สังกะสี และแคลเซียม อีกทั้งยังให้
กรดไขมันไม่อิ่มตัวที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้ คือ โอเมก้า 3 ที่ช่วยบำรุงสมองเสริมสร้างความจำและยัง
ช่วยลดโคเลสเตอรอล ป้องกันโรคหัวใจ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

2.2 benefits of tuna Canned tuna is a high protein food. Fat and cholesterol are sources of ontam restaurant.All vitamins and minerals vitamins B12, calcium, phosphorus, iodine, zinc, and siliniam also,Non-saturated fatty acids that the body cannot create Omega 3 is to help nourish the brain, enhance memory, and also.Reduce cholesterol sterol Prevention of heart disease.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

2.2 Benefits of tuna
, canned tuna is a protein diet high in fat and low cholesterol is a source of
vitamins and minerals, including vitamin B12, iodine, phosphorus, selenium, zinc and calcium and also provide
unsaturated fatty acids that the body can not stand is. Omega-3 to help the brain to enhance memory and
reduce cholesterol. Heart disease prevention

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

2.2 benefits of tuna, canned tuna, a
food with high protein, low fat and cholesterol as a source of vitamins and minerals and vitamins.
. B12 iodine, phosphorus, selenium, zinc and calcium in addition
.Polyunsaturated fatty acids the body building it is Omega 3 that nourish the brain strengthen memory and also help reduce cholesterol.
prevent heart disease.