วันนี้ดิฉันได้นำเอาประโยชน์จากการดื

วันนี้ดิฉันได้นำเอาประโยชน์จากการดื่มกาแฟเพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดโรคต่างๆ มาฝากกัน

1.ป้องกันโรคหัวใจ
มีการศึกษาจากประชากรญี่ปุ่นจำนวน 76,000 คน พบว่าผู้ชายที่ดื่มกาแฟวันละ 1-2 แก้ว จะช่วยลดความเสี่ยงในการเสียชีวิตจากโรคหัวใจหลอดเลือดได้ 38%
2.ป้องกันโรคอัลไซเมอร์
นักวิจัยได้ทำการวิจัยพบว่าคนที่ดื่มกาแฟวันละ 3-5 แก้ว จะสามารถลดความเสี่ยงในการเป็นโรคอัลไซเมอร์และโรคจิตเสื่อมได้มากถึง 65% เลยทีเดียว
3.ป้องกันโรคเบาหวาน
มีผลสำรวจพบว่า 11.8% ของชายชาวอเมริกันอายุ 20 ปีขึ้นไปมีโอกาสเสี่ยงในการเป็นเบาหวานสูง และในปี 1986-1998 นักวิจัยฮาวาร์ดก็ได้ทำการสำรวจผู้ชายจำนวน 40,000 คน พบว่าคนที่ดื่มกาแฟเป็นระยะเวลานานจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้
4.ลดความเมื่อยล้าจากการทำงาน
กลุ่มนักวิจัยชาวนอร์เวย์ได้วิจัยพบว่า หนุ่มสาวออฟฟิศที่ดื่มกาแฟขณะพักเบรกระหว่างทำงานจะมีระดับอาการเมื่อยล้า 41% ขณะที่พนักงานคนอื่นที่ไม่ได้พักเบรกเลยจะมีระดับอยู่ที่ 55%
5.ลดน้ำหนักได้ดีขึ้น
หลายคนย่อมปรารถนาถึงการมีรูปร่างเพรียวกระชับและอยากให้ระบบเผาผลาญสามารถทำงานได้ดีตลอดเวลา ซึ่งคุณทราบมั้ยคะว่าการดื่มกาแฟนี่แหละจะช่วยในเรื่องดังกล่าวได้ดี เพราะมีการศึกษาจากคนที่มีน้ำหนักตัวสูงมากกว่ามาตรฐาน 16 คน โดยให้ดื่มกาแฟเขียวพบว่าพวกเขามีน้ำหนักลงถึง 37.5% ในระยะเวลาแค่ 22 สัปดาห์เท่านั้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Today I brought the benefits from drinking coffee to reduce the risk of various diseases and leave.1. prevent heart disease.The population of Japan is the study found that men drinking men 76000 coffee per day 1-2 glass helps to reduce the risk of death from heart disease, atherosclerosis, 38%2. prevent Alzheimer disease.Researchers have found that people who drink coffee research daily 3-5 glass can reduce the risk of Alzheimer's disease and mental degeneration up to 65% at.3. preventing diabetes.Survey results showed that 11.8% of Americans aged 20 years or more have a high diabetes risk, and in the years 1986-1998 researcher Hawar person is Guy number 40000 people, found that people who drink coffee for long periods of time will help reduce your risk of type 2 diabetes occurred.4. reduce the fatigue from workResearch Group of Norway has revealed the young office coffee brake energy between working to exhaustion level 41% while other employees who did not stay at the level I would say 55%5. lose weight better.Many people wish to have a slimming shape fitting and metabolic systems, I unable to work at any time. Which, you know, right? well that drinking coffee can help in such matters as well, because there are people who have graduated from higher body weight than the standard 16 people to drink coffee, green found that they had a weight up to 37.5% in the period of just 22 weeks only.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Today I have to take advantage of the coffee to reduce the risk of many diseases. Well 1. Prevention of heart disease , a study of the Japanese population of 76,000 people found that men who drink 1-2 glasses of coffee a day reduces the risk of death from coronary heart disease have. 38% 2. Prevent Alzheimer's researchers showed that people who drink 3-5 glasses of coffee a day can reduce the risk of Alzheimer's disease and dementia up to. 65% ever 3. Prevent Diabetes affects survey found that 11.8% of American men aged 20 years and older are at risk of developing diabetes and in the years 1986 to 1998, Harvard researchers have surveyed men. 40,000 people found that people who drink coffee for a long time to reduce the risk of Type 2 diabetes is 4. Reduce fatigue from working groups Norwegian researchers have studied. Young office coffee break while working at the level of fatigue by 41%, while other employees that do not break, I will have to address. 55% 5. Weight loss has improved , many people would want to be slim, compact, and that the metabolic system can work well all the time. You know it's not that I drink coffee will help in this matter as well. It is a study of people with higher body weight than the standard 16 people to drink green tea found that they weigh up to 37.5% in just 22 weeks.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Today I took the coffee benefit to reduce the risk of disease. It

.
1 heart disease prevention education from Japan, the 76 population000 people found that men who drink coffee every day 1-2 glass. To reduce the risk of death from cardiovascular diseases. 2. Prevent Alzheimer's disease 38%

.The researchers conduct research found that people who drink coffee every day 3-5 glass. It can reduce the risk of Alzheimer's dementia and up to 65% ever
3. Prevent diabetes
surveys have found that 11.8% of American men, age 20 years risk in diabetes is high and in 1986-1998 researchers have explored a number of HA ward, 40000 people, found that people who drink coffee for a long period of time can help reduce the risk of diabetes mellitus type 2 has
4. Reduce the fatigue from work
.Researchers have found that the Norwegian research Young office coffee while break between work is the level of fatigue 41% while พนักงานคนอื่น didn't break it will be level. 55%
5. Weight better
.Many people would wish to have a slender shape fitting and want the metabolic system can work well all the time. Which you know? That drinking coffee that will help in such matters as well.16 people by drinking coffee, green found that they have the weight down to the 37.5% 22 within a week.