ฉันคิดว่าสุขภาพของฉันไม่ค่อยดีนัก เ

ฉันคิดว่าสุขภาพของฉันไม่ค่อยดีนัก เพราะฉันมักจะมีอาการปวดหัว เวียนหัวอยู่บ่อยๆ และมักจะเหนื่อยง่าย เมื่อต้องออกแรงมากกว่าปกติ เช่น เดินขึ้นบันได และฉันยังมีน้ำหนักมากเกินเกณฑ์ด้วย

ซึ่งการที่ฉันมีอาการตามข้างต้นน่าจะมาจากการที่ฉันชอบทานของหวาน ขนมขบเคี้ยว และดื่มชา กาแฟ โกโก้บ่อย ซึ่งอาหารที่กล่าวมานั้นจะมี น้ำตาล ครีมเทียม และเกลือมาก และฉันมักจะนอนดึกแล้วต้องตื่นมาเรียนตั้งแต่เช้า ทำให้เวลานอนไม่พอ และง่วงในเวลาเรียนแล้วเรียนไม่ค่อยเข้าใจ และอีกอย่างคือฉันไม่ค่อยออกกำลังกาย และไม่ค่อยมีกิจกกรมในแต่ละวันมากนัก มักเอาแต่นั่งเล่นคอม ทำให้ร่างกายไม่ค่อยแข็งแรง อาหารที่กินเข้าไปก็สะสมเพราะมีการเผาผลาญน้อย ทำให้อ้วน

วิธีการควบคุมหรือพัฒนาสุขภาพคือ ควรปรับเรื่องอาหารการกินของตัวเอง ลดของหวาน เครื่องดื่มตขนบขบเคี้ยวต่างๆ ปรับเลาในการนอน โดยนอนให้เร็วขึ้น และมีการออกกำลังการหรือ ทำกิจกรรมให้มากขึ้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

I think my health is not very good because I always have a headache dizzy frequently, and often tired easily. To exert greater than normal, such as walking up stairs, and I still have the excess weight basis.ซึ่งการที่ฉันมีอาการตามข้างต้นน่าจะมาจากการที่ฉันชอบทานของหวาน ขนมขบเคี้ยว และดื่มชา กาแฟ โกโก้บ่อย ซึ่งอาหารที่กล่าวมานั้นจะมี น้ำตาล ครีมเทียม และเกลือมาก และฉันมักจะนอนดึกแล้วต้องตื่นมาเรียนตั้งแต่เช้า ทำให้เวลานอนไม่พอ และง่วงในเวลาเรียนแล้วเรียนไม่ค่อยเข้าใจ และอีกอย่างคือฉันไม่ค่อยออกกำลังกาย และไม่ค่อยมีกิจกกรมในแต่ละวันมากนัก มักเอาแต่นั่งเล่นคอม ทำให้ร่างกายไม่ค่อยแข็งแรง อาหารที่กินเข้าไปก็สะสมเพราะมีการเผาผลาญน้อย ทำให้อ้วนวิธีการควบคุมหรือพัฒนาสุขภาพคือ ควรปรับเรื่องอาหารการกินของตัวเอง ลดของหวาน เครื่องดื่มตขนบขบเคี้ยวต่างๆ ปรับเลาในการนอน โดยนอนให้เร็วขึ้น และมีการออกกำลังการหรือ ทำกิจกรรมให้มากขึ้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

I think my health is not very good. Because I often have a headache, dizziness often and often easily tired. To exert more than normal, such as climbing stairs, and I also have too much weight criteria with

.Which I have symptoms as above, probably because I like to eat sweets, snacks, drink tea, coffee, cocoa, which food often mentioned. Sugar, creamer, and salt.The sleep enough. And sleepy in class time I do not understand. And also I don't exercise. And there in the day subsequent business much, always keep the living computer, the body is not very strong.Make you fat!
how to control or improve health. Should adjust their own about food, reduce the dessert beverage industry traditional snacks. Adjust the Lao in bed by bed faster and have to exercise. The more.