คุณค่าประโยชน์ทางอาหารของน้ำงาดำสาร

คุณค่าประโยชน์ทางอาหารของน้ำงาดำ
สารอาหารที่มีอยู่ในเมล็ดงาล้วนแต่มีประโยชน์ทั้งสิ้น เช่น โปรตีนในงามีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกาย คือ กรดอะมิโนเมธิโอนีน ในถั่วเหลืองมีกรดอะมิโนที่จำเป็นตัวนี้น้อย ชาวมังสวิรัติจึงใส่งาลงไปในอาหารถั่วเหลืองที่ปรุง เพื่อให้มีสารโปรตีนสมบูรณ์มากขึ้น
ในเมล็ดงามีน้ำมันมาก จึงสกัดออกมาเป็นน้ำมันงาที่มีคุณสมบัติดีเยี่ยม คือ มีกรดไขมันชนิดไม่อิ่มตัวสูง ทั้งกรดไขมันโอเมก้า 3 กรดไขมันโอเมก้า 6 ที่มีคุณสมบัติช่วยลดคลอเลสเตอรอล จึงช่วยป้องกันหลอดเลือดแข็งตัว ป้องกันโรคหัวใจ ทำให้ระบบหัวใจแข็งแรง นอกจากนี้ยังมีกรดไขมันไลโนเลอิก (linoleic acid) ซึ่งช่วยทำให้ผมดกดำ บำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Valuable benefits of black sesame sauceThe nutrients contained in the plain sesame seeds but all useful, such as sesame protein amino acids that are essential for the body's amino acids in methanol-o works there nin soy amino acids needed for less. Therefore people vegetarian food into Sesame Soy protein compounds are prepared to give more.There are many oils in sesame seeds. Extraction of sesame oil as it has excellent properties is not high in saturated fatty acids, all kinds of fatty acids, Omega 3, Omega 6 fatty acids, which reduce skin sterol-and thus help prevent blood clotting tube. Prevent heart disease-heart system healthy. There is also a wax acids it Lai Le (linoleic acid), it is no surprise that Ignatius help make hair moisturizing skin care.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The value of food, water, sesame
seeds, nutrients that are present in all but the benefits of such proteins in sesame essential amino acid is an amino acid methyl O'Neal. Soybeans are an essential amino acid is less. Vegetarian and put the forks into the food cooked soybeans. In order to have a more complete protein
in a sesame seed oil. It is extracted from sesame oil with excellent properties is high in unsaturated fatty acids. The omega-3 fatty acids, omega-6 fatty acids, which helps reduce the chloride level Sterol. This helps prevent blood clots Prevention of Cardiovascular Disease Make healthy heart It also contains linoleic fatty acids (linoleic acid), which makes black hair. Hydrate skin

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The value of nutritional benefits of water black sesame
.Nutrients contained in the sesame seeds are useful at all, such as protein in งามี amino acids จำเป็นต่อ body is methylene amino acids methionine. An essential amino acid in soy is less.So there are more complete protein
.In งามี seed oil. The water is extracted with excellent properties, is a saturated fatty acid and high ทั้งกรดไขมัน Omega 3 omega fatty acids 6 features help reduce cholesterol. It helps to prevent blood clotting.The system also has a strong heart fatty acids linoleic (linoleic acid), which makes the hair black, บำรุงผิวพรรณ moisture
.