คุณค่าทางอาหาร สรรพคุณ และการนำไปใช

คุณค่าทางอาหาร สรรพคุณ และการนำไปใช้ประโยชน์
ทุเรียนเป็นผลไม้ท่ีให้พลังงานสูง ใน 100 กรัมส่วนท่ีกินได้สามารถให้พลังงานได้มากถึง 144 แคลอรี นอกจากนี้เนื้อทุเรียนยังให้สารอาหารต่างๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อ ร่างกายสารอาหาร ที่พบในทุเรียนพันธุ์หมอนทอง มีปริมาณน้ำตาลไม่สูงมากเมื่อเทียบกับผลไม้ชนิดอื่นๆ โดยจะให้ น้ำตาล 7.9 กรัมต่อ 100 กรัมส่วนที่กินได้ เมื่อรับประทาน 1 ส่วน หรือ 1 เม็ดขนาดกลาง จะได้น้ำตาลเพียง 4.0 กรัม แต่จะมีคาร์โบไฮเดรตค่อนข้างมากเมื่อเปรียบเทียบกับผลไม้อื่นใน น้ำหนักเท่ากัน ให้ใยอาหารค่อนข้างดี และวิตามินซีค่อนข้างสูง รวมทั้งมีสารต้านอนุมูลอิสระ คือ โพลีฟีนอลค่อนข้างสูง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Nutritional properties and apply benefitDurian fruit is high in energy, 100 g of edible portion energy up to 144 calories in addition to Durian meat also provides nutrients that are beneficial to the body the nutrients found in the durian has sugar is very high compared to other types of fruit, sugar, 7.9 grams. 100 g of the edible portion. When I eat 1 part medium grain or sugar will be only 4.0 g carbohydrates, but there will be quite a lot compared to other fruits in dietary fibre, weight is quite good and quite high in vitamin c, antioxidants, including polyphenols lakhon is high.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Nutritional properties and utilization
durian fruit is high in calories in 100 grams of edible portion can power up to 144 calories an addition to meat, fruit nutrients. The benefit Body nutrients Found in durian Sugar is not very high compared to other types of fruit to sugar, 7.9 grams per 100 grams of edible portion. When eating one medium or one grain of sugar is only 4.0 grams of carbohydrates, but there is quite a lot compared to other fruits. Equal weight The food is quite good And vitamin C is high Including antioxidant is poly phenol is relatively high.