สำหรับสาวๆที่ต้องการมีผิดที่ดี การอ

สำหรับสาวๆที่ต้องการมีผิดที่ดี การออกกำลังกายทำให้กระดูกแข็งแรงและหนาขึ้น เพราะการรับประทานแคลเซียมเพียงอย่างเดียวนั้น ไม่อาจทำให้กระดูกแข็งแรงขึ้นได้ ดังนั้น จึงควรออกกำลังกายควบคู่ไปกับการรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมสูง เพื่อผลลัพธ์ของกระดูกที่แข็งแรง และมวลที่หนาขึ้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

For girls who want to have a great wrong. Exercise makes the bones stronger and thicker, because eating calcium alone. May not make bones stronger. Therefore, it should be coupled with exercise, eating high-calcium for strong bones, and the results of the mass that is thicker.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

For girls who want to have a good offense. Exercise makes bones stronger and thicker. Because calcium intake alone. It may not make bones stronger and therefore should exercise coupled with a diet high in calcium. To achieve strong bones And mass thickens

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

For women who are wrong. Exercise for strong bones and thicker. Because calcium intake alone. I can't make stronger bones. So.The results of bone strength and mass, thicker
.