คุณค่าอาหารทางโภชนาการ เมื่อกล่าวถึ

คุณค่าอาหารทางโภชนาการ
เมื่อกล่าวถึงน้ำพริกอ่องก็เป็นทราบกันอยู่แล้วก็คือ อาหารทางภาคเหนือน้ำพริกอ่องมีจุดเด่นคือมะเขือเทศ ที่เป็นตัวที่ทำให้น้ำพริกอ่องเมนูนี้มีสีแดงสดใสน่ารับประทาน ซึ่งสีแดงสดใสพบได้จากสารสำคัญที่อยู่ในมะเขือเทศก็คือ เบต้าแคโรทีนและไลโคปีน สารทั้ง 2 ตัวนี้ เป็นตัวสำคัญที่มีประโยชน์ต่อร่างกายในการกำจัดสารพิษ ป้องกันอนุมูลอิสระและที่สำคัญในไลโคปีน (Lycopene) ยังช่วยในเรื่องของหลอดเลือดอุดตัน ช่วยลดไขมันอุดตันในเส้นเลือดได้ และก็ลดความเสี่ยงต่อโรคมะร็งได้ด้วย นอกจากนี้ในผู้ป่วยเบาหวานมีรายงานวิจัยพบว่าสารไลโคปีนยังช่วยชะลอการเกิดโรคเบาหวานได้ด้วย นอกจากนี้พริกเองก็ยังมีสารแคปไซซิน(capsaicin) วิตามินซี รวมทั้งเบต้าแคโรทีน (β-carotene) ก็ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพทำให้เมนูนี้มีประโยชน์ต่อผู้บริโภคมากยิ่งขึ้น แต่สิ่งที่ระวังในการทำน้ำพริกอ่องก็คือ เนื้อหมูที่ส่วนมากนิยมใช้หมูสับก็ควรเลือกเนื้อหมูแดงให้มากเพราะว่าจะได้มีปริมานไขมันจากเนื้อสัตว์น้อยลงด้วย คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภคของน้ำพริกอ่องมีดังนี้คือ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Food nutritional value When you mention it is minced, it is already known. The food in the North is a minced tomatoes, minced as this menu has a bright red delicious. Bright red, which is found from the active ingredient in tomatoes is beta-carotene lycopene and norepinephrine. Two compounds, this is important for the body to eliminate toxins. Free radical protection and key in lycopene (Lycopene) also helps in matters of clogged arteries. Reduces fat clots in the blood vessels and reduce the risk of disease ร็ง by Mahmood. In addition, in patients with diabetes mellitus have reported research indicates that compounds lycopene also helps slow down caused by diabetes. In addition, there are also pepper compound capsaicin (capsaicin). Vitamin c, including beta-carotene (β-carotene) helps increase efficiency, this menu has a much more beneficial to consumers. But what to make Minced pork is the most popular pork chops should choose beef, pork, red, because whether it is the amount of fat from the meat. Nutritional value per unit intake of minced:

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The nutritional value of food
on the Nam Prik Ong is known already is. Food northern Nam Prik Ong featuring tomatoes. The chili is made ​​with the immaculately bright red appetizing. The bright red chemical found in tomatoes that is. Beta-carotene and lycopene, the substance of the two is the key to the body to eliminate toxins. Anti-oxidants and essential in lycopene (Lycopene), also helps in the blockage of blood vessels. Reduce fat clogs arteries. Reduces the risk of coconut in it. In addition, patients with diabetes, the researchers report found that lycopene helps to slow the disease with diabetes. The peppers themselves also contain Capsaicin as (capsaicin), vitamin C and beta-carotene (β-carotene) also boosts performance makes this dish even more useful to consumers. But beware of making chili is immaculately. Pork is the most popular meat, pork, pork chop, it should be because it has a volume of less fat from meat. Nutritional value per serving of Nam Prik Ong is as follows.