กาแฟกับสุขภาพหลังจากตื่นนอนตอนเช้าไ

กาแฟกับสุขภาพ
หลังจากตื่นนอนตอนเช้าได้กาแฟหอมๆสักแก้วจะรู้สึกกระชุ่มกระชายตลอดทั้งเช้า บางท่านรับกาแฟและขนมบางอย่างเป็นอาหารเช้า หลังจากทำงานก็ยังมี coffee break บางท่านยังดื่มหลังอาหารเที่ยงและตอนสายๆ ยิ่งต้องเข้าประชุมกาแฟหอมๆสักแก้วจะทำให้สดชื่นหายง่วง ปัจจุบันการดื่มกาแฟเป็นที่นิยมการอย่างแพร่หลายตามปั้มน้ำมัน ตามห้างสรรพสินค้ามีการขายอย่างมากมาย จะเห็นได้ว่ากาแฟเป็นส่วนหนึ่งหรือบางคนอาจจะเป็นส่วนสองส่วนสามของชีวิตประจำวัน แต่จะมีใครกังวลหรือไม่ว่าที่เราดื่มทุกวันวันละหลายแก้วแล้วมันมีโทษ หรือคุณประโยชน์อะไรบ้าง
ส่วนประกอบที่สำคัญของกาแฟส่วนประกอบที่สำคัญของกาแฟคือ caffeine หรือมีชื่อทางเคมีว่า 1,3,7-trimethylxanthine ซึ่งเป็นอนุพันธ์ของยาขยายหลอดลม theophylline caffeine สามารถพบได้ในหลายชนิดได้แก่ เมล็ดคา เมล็ดกาแฟ ใบชา โคลา caffeineถูกผสมลงในน้ำอัดลม ยาแก้หวัดบางชนิด ยาแก้ปวด ยาลดน้ำหนักกาแฟจะถูกดูดซึมอย่างรวดเร็วหลังจากที่เราดื่มกาแฟและจะถูกขับออกไปครึ่งหนึ่งในเวลาประมาณ 4 ชั่วโมงกาแฟจะไม่สะสมในร่างกายโดยจะถูกทำลายและขับออกหมด ผู้ที่สูบบุหรี่จะมีการขับถ่ายกาแฟมากกว่าผู้ที่ไม่สูบดังนั้นคนที่สูบบุหรี่หากต้องการการกระตุ้นของกาแฟจะต้องดื่มกาแฟบ่อยกว่าคนที่ไม่สูบบุหรี่ คนท้องและผู้ที่กินยาคุมกำเนิดจะมีการขับกาแฟน้อยกว่าคนทั่วไป กาแฟจะออกฤทธิ์โดยการกระตุ้นสมองทำให้รู้สึกสดชื่นและมีสมาธิ ปริมาณcaffeine ที่มีในเครื่องดื่มแต่ละชนิดขึ้นกับความเข้มข้น

นักวิทยาศาสตร์ประมาณว่าวันหนึ่งๆเราจะรับสาร caffeine ประมาณ 250-600 มก.ซึ่งไม่เกิดผลข้างเคียงต่อร่างกายผลดีของกาแฟกาแฟจะกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางทำให้ไม่ง่วง สมาธิในการทำงานดีขึ้น ผู้ที่ดื่มกาแฟจะทำให้ไม่ง่วงนอน มีสมาธิในการทำงาน และยังทำให้ความสามารถในการทำงานดีขึ้น และยังลดอาการปวดเมื่อยเนื่องจากไขหวัดผลต่อสมรรถภาพของร่างกายดีขึ้น เช่นการขี่จักรยาน การว่ายน้ำ เล่นกีฬาได้นานขึ้นผลดีของกาแฟจะทำให้ไม่ง่วงนอนโดยเฉพาะผู้ที่ทำงานเป็นกะ และช่วยลดอุบัติเหตุขณะขับรถกระตุ้นอวัยวะของร่างกายและเพิ่มการเผาผลาญไขมันและช่วยลดน้ำหนักได้ด้วย กาแฟจะมีฤทธิ์ขับปัสสาวะอ่อนๆดังนั้นขณะออกกำลังกายหรือหลังออกกำลังกายไม่ควรรับเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟเพราะจะทำให้ร่างกายขาดน้ำดื่มนานๆจะติดกาแฟหรือไม่องค์การอนามัยโลกกล่าวว่าไม่มีหลักฐานว่ากาแฟจะเป็นสารซึ่งหากดื่มนานๆแล้วจะเสพติด การดื่มกาแฟจะเป็นนิสัยมากกว่าเสพติดเนื่องจากไม่จำเป็นต้องเพิ่มปริมาณของกาแฟ และเมื่อหยุดกาแฟบางคนก็เกิดอาการปวดหรือมึนศีรษะเพียงเล็กน้อย

ผลลัพธ์ (มาเลย์) 1:

Kopi dan Kesihatan
Selepas bangun dari tidur di waktu pagi dengan secawan kopi dibuat untuk berasa wartawan bermandikan sepanjang pagi. Anda mendapatkan beberapa kopi dan beberapa makanan ringan untuk sarapan pagi. Selepas kerja, ada juga sesetengah orang juga minum rehat kopi selepas makan tengah hari dan kini lewat.Minum kopi semasa adalah amat popular dengan pam minyak. Jabatan kedai telah menjual beribu-ribu. Ia boleh dilihat bahawa kopi adalah sebahagian atau beberapa bahagian mungkin dua pertiga daripada kehidupan seharian mereka.Apakah faedah atau
Komponen utama kopi merupakan komponen kritikal kafein atau nama kimia 1,3,.7-trimethylxanthine Yang merupakan kata terbitan bronkodilator teofilin kafein boleh didapati dalam pelbagai jenis biji kopi, biji, daun, teh, kola, kafein dicampurkan ke dalam minuman ringan. Ubat sejuk, beberapa ubat penahan sakit.4 jam kopi tidak akan berkumpul dalam badan dimusnahkan dan dihalau keluar. ผู้ที่สูบบุหรี่จะมีการขับถ่ายกาแฟมากกว่าผู้ที่ไม่สูบดังนั้นคนที่สูบบุหรี่หากต้องการการกระตุ้นของกาแฟจะต้องดื่มกาแฟบ่อยกว่าคนที่ไม่สูบบุหรี่Kopi akan berkuat kuasa dengan merangsang otak itu menyegarkan dan menumpukan perhatian. Pengambilan kafein Minuman A bergantung kepada kepekatan
.
Para saintis menganggarkan bahawa satu hari nanti kita akan mendapat kira-kira 250-600 mg bahan kafeinYang tidak menyebabkan kesan kesihatan yang buruk kopi kopi untuk merangsang sistem saraf pusat, bukan ayam belanda. Memberi tumpuan kepada yang lebih baik Orang yang minum kopi akan menyebabkan mengantuk. Tumpukan pada kerja Ia juga memberikan keupayaan untuk bekerja lebih baik.Seperti berbasikal, berenang, bermain sukan kesan lagi kopi akan menyebabkan mengantuk, terutama mereka yang bekerja di syif. Dan mengurangkan kemalangan semasa memandu merangsang organ-organ badan dan meningkatkan metabolisme lemak dan membantu dengan penurunan berat badan.Setiap kali bahan yang, jika minum adalah ketagihan.Minum kopi adalah satu tabiat daripada dadah kerana mereka tidak perlu untuk meningkatkan jumlah kopi. Rehat kopi dan apabila sakit sedikit atau pening.