น้ำมีคุณประโยชน์มหาศาล สำหรับร่างกา

น้ำมีคุณประโยชน์มหาศาล สำหรับร่างกายของเราเพราะช่วยชำระล้างพิษในร่างกายออกไป
ป้องกันอาการขาดน้ำและรักษาระดับอุณหภูมิในร่างกายของเราให้คงที่
โดยปกติแล้วร่างกายของเราจะประกอบด้วยน้ำถึง 2ใน3 ส่วน และในแต่ละวัน เราจะสูญเสียน้ำประมาณ 2ลิตรจากการปัสสาวะ การถ่าย และเหงื่อออก
ดังนั้นการดื่มน้ำเข้าไปทดแทนปริมาณน้ำที่เราสูญเสียไปอย่างน้อยวันละ 8แก้วทุกวัน จึงเป็นเรื่องสำคัญ

การดื่มน้ำที่ถูกสุขลักษณะนั้น ควรจะเป็นการดื่มปริมาณน้อยๆ ในแต่ละครั้ง เพราะถ้าดื่มน้ำปริมาณมากๆ ในครั้งเดียว ก็จะต้องวิ่งเข้าออกห้องน้ำเป็นว่าเล่น และน้ำที่ดื่มเข้าไปยังไม่สามารถซึมเข้าไปในส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ทุกต้องดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดก็คือ
1. คุณควรจะดื่มน้ำ 1แก้ว ทุก1 หรือ 2 ชั่วโมง
2.น้ำที่ดื่มก็ควรจะเป็นน้ำเย็นธรรมดา ไม่ใช่น้ำแข็ง เพราะน้ำเย็นธรรมดาจะช่วยให้การดูดซึมน้ำได้ดีกว่า
ถ้าเกรงว่าการดื่มน้ำประปาจะเป็นอันตราย เพราะสารเคมีที่ผสมอยู่ในน้ำประปา ก็อาจเลือกดื่มน้ำจากแหล่งอื่นๆ เช่น น้ำที่บรรจุขาย หรือหาเครื่องกรองน้ำมาใช้สักอัน หรือถ้าให้ดีก็ดื่มน้ำต้ม

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Water has enormous benefits For our body because it helps to detoxify the body is to
prevent dehydration and maintain our body temperature constant
.Normally, our bodies are composed of water to 2 in 3 sections and each day. We will lose approximately 2 liters of urine and sweat taking off
.So drink plenty of water to replace the water we lose at least 8 glasses of water every day is important

.Drinking water and sanitation. It should drink small amounts at a time because if you drink plenty of water at once, it would have run into the bathroom to play. And into drinking water can not seep into parts.One., You should drink one glass of water every 1 or 2 h
2. Drinking water should be plain cool. Not ice Common cold because it gives water absorption than
.I'm afraid that drinking tap water is harmful. The chemicals are mixed in water. May choose to drink water from other sources such as packaged water sales. Or find a used one water filter. Drink boiled water or hopefully
.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Water has tremendous benefits. For our bodies because they wash toxic in the body to prevent dehydration symptoms and maintain a constant level of temperature in our body, fixed
.Normally, our body consists of water, up to 2 in 3 sections, and each day we are losing approximately 2 litres of water from urine. Photography and sweats
Therefore, drink plenty of water to replace the quantity of water that we lost at least 8 glasses a day, every day, so it's important,

.Drinking water is the hygienic conditions ought to be drinking little quantity each time because of the large quantities of water to drink, if at one time, it will have to run into the bathroom design is that drinking water and play into cannot be absorbed into various sections. 1. you should be drinking water glass 1 Every 1 or 2 hours a day, drinking water, 2.
should be as plain cold water, not ice cold water, making it a simple water absorption better
. If drinking water lest it is dangerous because the chemicals in tap water, they might choose to drink water from other sources, such as water containers for sale or find a water filter used as a tattoo, or if good drinking water, soup
.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Water has a huge benefit for your body because of our help flushing out toxins in the body
prevent symptoms lack of water, and keep your body temperature, we would have a
Usually, the body we will be combined with the water up to the 2 in 3 and in each day, we will lose about 2 liters of water to take the urine and sweat
Therefore, the drinking water to replace the amount of water lost to us at least once a day every day, it is a glass of 8 main thing

The hygienic drinking water, it should be a little amount of drinking each time. Because if they drank too much water quantity at one time, it will be running in the bathroom, and the water in the drink is not to be able to seep in the other sections1. You should be able to drink 1 glass of water every 1 or 2 hours
2. drink water. It should be a plain cold water is not an ordinary ice cold water will help absorb water better than
If I am afraid to drink water because it is a dangerous chemical that is mixed in water, it may be selected drinking water from other sources such as the water container sale or find the water purifier, and use a good, or if I drink the water boil