ประโยชน์- ให้ พลังงาน แก่ร่างกาย ให

ประโยชน์
- ให้ พลังงาน แก่ร่างกาย ให้ร่างกายสามารถทำงานได้
- ให้ ความอบอุ่น แก่ร่างกาย

สรุปให้จำง่ายๆ คือ ให้ พลังงาน+ความอบอุ่น

พลังงานที่ได้จากหมู่นี้ส่วนใหญ่จะใช้ให้หมดไปวันต่อวันเช่น ใช้ในการวิ่ง เล่น เดิน ทำงาน การออกกำลังกายต่าง ๆ แต่ถ้ากินอาหารหมู่นี้มากจนเกินความต้องการของร่างกาย ก็จะถูกเปลี่ยนเป็นไขมัน และทำให้เกิดโรคอ้วนได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Benefits-The energy body, the body can work.-Giving warmth to the body.A simple summary of the necessary energy to keep warm is a +.The energy from this village is mainly used to disappear from day to day, for example, used to play walk exercise works, but if I eat this village too the needs of your body, it will be converted to fat and cause obesity.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Benefits
- provide energy to the body, the body works
- give warmth to the conclusion that it is simple to Energy + heat energy from this category are mostly used up, the day-to-day as the play went on. work, exercise, but if you eat too much of the business needs of the body. It is converted into fat And cause obesity

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Use
- energy to the body, the body can work
- warmth to the body

summary to remember is easy to energy. Warmth

.The energy from the most recently used away from day to day as a running play, walk, work, exercise, various, but if you eat too much lately, the needs of the body. It will be changed into fat.