อาหารคลีนมีอะไรบ้าง ? ถ้าจะให้ยกตั

อาหารคลีนมีอะไรบ้าง ?

ถ้าจะให้ยกตัวอย่างอาหารคลีน ก็ได้แก่ ผัก ผลไม้สด ๆ ธัญพืช อาหารที่ไม่ผ่านการขัดสี จำพวกข้าว แป้ง น้ำตาล อาหารที่ไม่ปรุงรสจัด ทั้งรสหวานจากน้ำตาล หรือรสเค็มจากการเติมเกลือ และน้ำปลา รวมไปถึงเครื่องปรุงรสใด ๆ ที่ทำให้อาหารมีรสผิดไปจากธรรมชาติ นอกจากนี้อาหารประเภททอด ที่ทอดด้วยน้ำมันท่วม ๆ หรืออาหารผัดที่ใช้น้ำมันเยอะ ๆ ก็เป็นอาหารต้องห้ามสำหรับหมวดอาหารคลีนด้วยนะจ๊ะ

มารู้จัก "อาหารคลีน" กันก่อน

อาหารคลีน หรือ คลีนฟู้ด (Clean Food) หรือ Eating Clean คือ อาหาร และการเลือกกินอาหารที่ผ่านการปรุงแต่งน้อยที่สุด ผ่านการปนเปื้อนน้อยมากไปจนถึงขั้นไม่มีสารปนเปื้อนใด ๆ ติดมากับอาหารเลย เน้นความเป็นธรรมชาติให้ได้มากที่สุด ดัดแปลงน้อยที่สุด เพื่อให้ได้มาซึ่งประโยชน์จากธรรมชาติ และสารอาหารอย่างครบถ้วน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Nami restaurant clean? For example, if the restaurant clean, fresh fruit, vegetables, cereals, foods that don't pass the abrasion. Such as rice, flour, sugar, whole foods that are not cooked spicy sweet salty taste from sugar or from salt and water fill the fish, as well as any seasoning that makes the food taste from nature. In addition, food fried fry with oil type or stir-fry at thuam oil a bit, it is forbidden for food category allows anonymous bit-clean.Came to know "-clean". -Clean or clean nafut Clean (Clean Food) or Eating food and eating is at least prepared to pass through very little contamination to the stage, there are no any contaminants came with the food at all. Focus on nature, the most the least adapted to benefit from the natural nutrients.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Clean dishes are? ? To give an example, clean food, including vegetables, fruits, grains, foods such as rice flour is milled sugar cooked food is not spicy. The sweet taste of sugar Or salt from salt and fish sauce to taste any foods that taste of nature. In addition, fried foods Fried in oil flooded or foods fried in oil, but it is forbidden for food, clean with me to know "a clean" before a clean or clean Foods (Clean Food) or Eating. Clean food and healthy food choices through minimal embellishments. Through the little contamination to the stage without any contaminants attached to food. Emphasizes natural as possible. Minimal modification So as to obtain benefits from nature. And nutrients in its entirety

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Food clean?

.For example, for food, clean vegetables, fresh fruits, grains, food through abrasion. A kind of rice, flour, sugar, no food seasoning. The sweet taste of sugar or salt from salt and sauce, including any seasoningBesides food fried fried with oil flooding or other fried foods using oil a lot. It is forbidden foods for food clean too!
come to know "food clean." first

.Food clean or clean food (Clean Food) or Eating Clean is food and food selection through cooking dress is minimal. Through contamination little much to stage without any contaminants attached to the food.The least adapted to derive benefit from nature and nutrients in its entirety
.