1. อาหารเช้าช่วยควบคุมโรคอ้วนและน้ำ

1. อาหารเช้าช่วยควบคุมโรคอ้วนและน้ำหนักได้เป็นอย่างดี นั่นเพราะจากมื้อดึกจนถึงเช้าวันใหม่เราอดอาหารมานานเกือบ 12 ชั่วโมง
และหากเรายิ่งไม่ทานอาหารเช้าเข้าไปอีกจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำลง จนไป เพิ่มแนวโน้มการรับประทานอาหารที่มีพลังงานและไขมันสูงในมื้อเที่ยงมากขึ้น และนี่ก็เป็นสาเหตุให้มีน้ำหนักเกินและโรคอ้วนได้อย่างไม่รู้ตัว

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

1. breakfast helps control obesity and weight, as well, that because the meals late at night until the day we long for almost 12 hours of fasting.And if we don't eat breakfast, go to the closer again allows a lower blood sugar level to. Add dining trends with energy and high-fat lunch, more. And this is why overweight and obesity is not knowledge.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

1. Breakfast helps control obesity and weight as well. That's because the supper until the day I fasted for nearly 12 hours
and if we are not eating breakfast again make blood sugar levels lower and to increase the likelihood of eating with energy and high-fat meals. noon more This is also the cause of overweight and obesity has involuntarily.