การที่เรานอนดึกและไม่ได้พักผ่อนอย่า

การที่เรานอนดึกและไม่ได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ ทำให้ฮอร์โมนที่ชื่อว่าเกรลินถูกหลั่งออกมาในตอนกลางคืนและจะกระตุ้นทำให้เราอยากอาหาร ทำให้เราหิวและต้องกินมื้อดึก แถมบางคนยังเลือกกินมาม่า หรืออาหารขยะต่างๆ ถ้าเป็นแบบนี้บ่อยๆสามารถทำให้เราอ้วนได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

We slept late and did not have enough. Make the hormone named rali-nathuk shed out in the middle of the night and will stimulate our appetite. Make us hungry and want to eat a meal late at night. Plus some people also choose to eat junk food or Mama. If this is a frequently can make us fat.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

We slept late and did not have adequate rest. The hormone, called Grace Lin was released during the night and will stimulate our appetite. We are hungry and want to eat supper. But some people still choose to eat it. Or various junk food If this can often make us fat.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

We sleep late and not rest adequately. The hormone called Kerala Lin was shed at night and will stimulate the we want food. We are hungry, and must eat supper, and some also choose to eat instant noodles or junk food.