Hello, today we are talking about what would you recommend to get rid of a headache, the headache is very close to us, especially children, forensics. We want as many good books to read seriously get down to and what is elusive and therefore result in the breaking of our cause headaches and today we will introduce how to get rid of a headache.Many headaches when we often think that eating drugs first, but actually, there are still ways to get rid of a headache without medication, and you won't have to put up with patience coming with a headache anymore.1. sleep. Sleep is a way to repair the body and refreshes will help relieve a headache by you will need to turn off the heat (turn off), now!2. eating, on time, and low-fat diet because of not eating causes. Headaches, so should meal, on time and reduce the amount of fatty foods (cut on down) is high.3. exercise (work out) Headaches can be caused by work or surroundings. If so, then you can go out for a walk or find time to exercise because it will make the blood circulate better in the body. Do you not feel a headache4. drink tea. Drinking warm tea can cause you to lose headaches as well will make you feel better at once.5. drink water. Dehydration causes your headaches, so you should drink enough water with each passing day, and should drink plain water. You should not drink cold water because cold water will make you even more headaches.6. to relieve stress, such as reading or listening to the radio turned comic song by sound, light dimmer light down turn will make you change your mood and make the headache fades.อาการปวดหัว ถึงแม้ว่าจะเกิดขึ้นได้ง่ายด้วยสาเหตุต่าง ๆ แต่ก็มีหลายวิธีที่จะบรรเทาอาการปวดหัวได้นอกจากยา ดังนั้นเราควรจะใช้วิธีการผ่อนคลายมากกว่าที่จะยา เพราะถ้ารับประทานยามากๆ จะเป็นอันตรายต่อร่างกาย และวิธีการผ่อนคลายที่ได้พูดมาข้างต้นนี้ สามารถทำได้ง่าย ๆ โดยที่ไม่เสียค่าใช้จ่าย และไม่เป็นการทำร้ายสุขภาพแต่ถ้าคำแนะนำข้างต้นไม่หาย ควรไปขอความช่วยเหลือ(chip in)แพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุ(look into)ว่าเกิดจากสาเหตุอะไร
การแปล กรุณารอสักครู่..