การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีที่จะมีส

การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีที่จะมีสุขภาพ มันสามารถปกป้องคุณจากโรคภัยไข้เจ็บและให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีและจะได้รับที่ดีขึ้นจากการนอนไม่หลับ ดังนั้นคุณจะรู้สึกสดชื่นและผ่อนคลายเมื่อตื่นขึ้นมาในตอนเช้า บางคนก็ออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก จากการมีน้ำหนักตัวที่มากเกินไป ซึ่งก็เป็นวิธีที่จะทำให้สุขภาพดีขึ้น เนื่องจากเมื่อน้ำหนักตัวมากเกินไปผลที่ตามมาก็คือปัญหาสุขภาพ จะเห็นได้จากการที่คนเริ่มหันมากออกกำลังกายก็เพื่อสุขภาพที่ดีทั้งนั้น หลายคนก่อนจะออกกำลังกายมักจะอ้างเหตุผลของการไม่ออกกำลังกาย เช่น ไม่มีเวลา ไม่มีสถานที่ ปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ ปัญหาเกี่ยวกับอากาศ ทั้งหมดเป็นข้ออ้างที่จะไม่ออกกำลังกาย แต่ลืมไปว่าการออกกำลังกาย อาจจะให้ผลดีมากกว่าสิ่งที่เขาเสียไป เป็นที่น่าดีใจว่าการออกกำลังให้สุขภาพดีไม่ต้องใช้เวลามากมาย เพียงแค่วันละครึ่งชั่วโมงก็พอ และก็ไม่ต้องใช้พื้นที่หรือเครื่องมืออะไร มีเพียงพื้นที่ในการเดินก็พอแล้ว การออกกำลังจะทำให้รูปร่างดูดี กล้ามเนื้อแข็งแรง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Exercise is a great way to have a healthy. It can protect you from diseases and immune system healthy. They can also help you sleep better and get better from insomnia. Some people exercise to lose weight from having excessive body weight, which is a way to make health care better, because when the weight is too much for the consequences is that the health problems. Many people before a workout is often cited reason for not exercising, for example, there is no time, there are no health problems at all weather problems as a pretext not to exercise but forget that exercise. Is glad that exercise, good health is not required by many times. Just half an hour a day is enough, and it does not require tools or anything. There was just enough to stay in the area. Exercise will make the shape look good.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Exercise is a great way to be healthy. It can protect you from disease and a healthy immune system. It can also help you sleep better and get better from insomnia. So you will feel refreshed and relaxed when I wake up in the morning. Some people exercise to lose weight. From excessive weight. It is a way to improve their health. When too much weight is the result of health problems. It can be seen from the very beginning to exercise to stay healthy too. Many people prior to exercise are often cited as reasons for not exercising, no time, no place health problems. On the Air All as an excuse to not exercise. But forget that exercise. May be more effective than what he lost. It is a healthy exercise that does not require much time. Just half an hour a day is enough. I do not have the space or anything. With just enough space to walk. Exercise is good shape. Muscle

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Exercise is a good way to be healthy. It can protect you from disease and provide a strong immune system. It can also help you sleep well and get better from insomnia.Some exercise to lose weight. From having a weight too. Which is the way to better health. Because when the weight is too much the health problems.Many people before exercise often cited reasons for not exercising, such as no time, no place, health issues, the problem about the weather. All the excuses not to exercise. But forget that exercise.Be glad that exercise healthy don't have to spend a lot of time Just half an hour a day is enough. And don't use space or tools. Only the space walk. Exercise will make the shape looks good.