มีผลดีต่อร่างกายและจิตใจดังนี้ รักษ

มีผลดีต่อร่างกายและจิตใจดังนี้ รักษาภาวะนอนไม่หลับ เครียด ซึมเศร้า
//รักษาอาการเส้นเลือดขอด//กระตุ้นการหมุนเวียนเลือดและน้ำเหลือง//กระตุ้นการทำงานของต่อมไร้ท่อ และต่อมมีท่อทุกต่อม//ชะลอความชรา//ฟื้นฟูความทรงจำ และสมองรับเลือดอย่างพอเพียง//ร่างกายกระปรี้กระเปร่า และมีพลังงาน//กระตุ้นการทำงานของต่อมเหงื่อให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ//ป้องกันการอุดตันของเส้นเลือดที่ขา สำหรับคนเป็นเบาหวาน//ปรับฮอร์โมนให้สมดุล//ปรับดุลยภาพร่างกายและจิตใจ//ฟื้นฟูระบบประสาทและจิต
ข้อควรระวัง โยคะท่ายืนด้วยไหล่ ห้ามหันหน้าซ้าย – ขวาโดยเด็ดขาด (หลังจากยกเท้าขึ้นแล้ว) //ผู้มีน้ำหนักตัวมาก เริ่มฝึกใหม่ โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง มีปัญหากระดูกคอควรหลีกเลี่ยงการฝึกในท่านี้ หรือฝึกด้วยความระมัดระวัง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

There is good for the body and mind are as follows: Treatment of senile insomnia stress depression
Maintain blood vessel symptoms knitted//stimulate blood circulation and lymph//stimulates the functioning of endocrine glands are glands and all tubing////old and slow to refresh my memory and brain blood sufficiently//body kaikrapri clogging. For those who are diabetic////balance hormone balance adjustment adjusting the body and the mind and nervous system regeneration//
.Caution do not shoulder posture with yoga, standing, facing left-right viewpoint (after lifting the feet up and then) there's more body weight// Start the new training. Heart disease high blood pressure Neck bone problems should avoid this practice in tha

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Is good for the body and the mind follows. Treatment of insomnia, stress, depression.
// treat varicose veins, blood circulation and lymphatic stimulation // // stimulate the endocrine system. All tubing glands and glands with aging // // restore memory. And cerebral blood sufficiently // rejuvenate. // Energy and stimulates the sweat glands to function effectively // prevent clogging of the arteries in the legs. Diabetic // // fine balance hormones to balance body and mind // Rehabilitation and Mental.
Caution Yoga posture with shoulders Do not turn left - right, absolute. (After lifting the foot up) // who are overweight to begin training new heart disease, high blood pressure. With neck problems should avoid practicing this pose. With care or practice

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Has a good effect on the body and mind are as follows: dopamine, insomnia, stress, depression
./ / treatment varicose veins / / stimulate blood circulation and lymph / / activation function of the ไร้ท่อ. The glands are glands pipe all / / slow down aging / / restore memories. And brain blood sufficiently / body / energetic.For diabetics / / the hormone balance / equilibrium adjustment body and mind / / rehabilitation of nervous system และจิต
.Caution, standing yoga with shoulders. Don't turn left-right is strictly prohibited (after the feet up.) / / the body weight. Start training again. Heart disease, high blood pressure. The Navy should avoid training in this way.