วางเท้าลงบนขาอ่อน วางมือลงที่เอว หา

วางเท้าลงบนขาอ่อน วางมือลงที่เอว หาสมดุล เมื่อหาสมดุลได้แล้ว ปิดตา

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Put foot down on weak legs loosen the waist to find balance and equilibrium when they find a closed eye.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Put your foot down on the thigh Place your hand on waist for balance on a balance and then close your eyes.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Put your foot down on the thighs, hands down the waist to balance. When looking for the balance now, close your eyes.