จะทำให้กล้ามเนื้อบีบตัว แต่ไม่มีการ

จะทำให้กล้ามเนื้อบีบตัว แต่ไม่มีการเคลื่อนไหวของ้อต่อ แขนและขา เช่น เบ่งกล้าม,ดันกำแพง การออกกำลังกายชนิดนี้ทำให้กล้ามเนื้อโต แข็งแรง แต่ระบบหัวใจและหลอดเลือดไม่ดีขึ้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

It will make your muscles squeeze, but there is no movement to reconcile per request. The arms and legs, such as muscle, push the walls of this type of exercise causes muscles to grow stronger, but not a good cardiovascular system.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Squeeze the muscles But there is no movement to reconcile the arms and legs as muscular strain, pressure walls. This type of exercise makes muscles grow stronger cardiovascular system, but not better.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

To make muscle compression. But there is no movement, ask for forgiveness. The arms and legs, such as muscle, push the wall, this type of exercise muscle growth, strong but the cardiovascular system is bad.