ใช้ฝ่ามือซ้อนกันกดแนวขาด้านนอก 3 (ช

ใช้ฝ่ามือซ้อนกันกดแนวขาด้านนอก 3 (ช่วงหน้าแข้ง) เริ่มจากเหนือข้อเท้าจากกระดูกหน้าแข้งด้านนอก 2 นิ้วมือขึ้นไปถึงใต้หัวเข่า

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Using the Palm of the hand, the vertical leg press outer nested 3 (ranges) Starting from above the ankle bone, the outer Shins 2 fingers up to under the knees.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Palm stacked along the outer third leg (the tibia) from above the ankle and shin bone from the outer two fingers up to the knees.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Palm stacked press the leg outside 3 (the shins). Start from the above the ankle from the tibia outside 2 fingers reach under the knee.