เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับมะเขือเทศ มะเข

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับมะเขือเทศ

มะเขือเทศ ผลขนาดกลางๆ จะมีน้ำหนักประมาณ 5.3 ออนซ์ หรือ 148 มก. ให้พลังงานประมาณ 35 แคลอรี และโคเลสเตอรอลระดับ 0 ให้ใยอาหาร ไขมัน และโปรตีนอย่างละประมาณ 1 กรัม และคาร์โบไฮเดรตประมาณ 6 กรัม มีวิตามินเอ 20% วิตามินซี 40% โปแตสเซียม 10% และเหล็ก 2%

มะเขือเทศแช่เย็น จะมีรสชาติและสีผิวที่ซีดจางลง หากต้องการกินมะเขือเทศ ควรนำออกจากตู้เย็นวางทิ้งไว้ก่อนสักชั่วโมงหนึ่งเพื่อให้รสชาติที่ถูกกักจากความเย็นกลับคืนมา

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Things to know about tomatoes. Effect sizes the tomatoes will have more weight approx. 5.3 oz. or approximately 35 calories for energy, 148 mg cholesterol, and onradap fat and dietary fiber, 0 protein, 1 g carbohydrates, and estimates each approx. 6 g with vitamin a, vitamin c, potassium, 20%, 40%, 10% and 2% iron. Chilled tomato will taste and color fading down. If you want to eat a tomato should be taken out of the refrigerator one hour before you leave the tattoo so that captured the flavor from the cold.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

What to know about tomatoes, tomatoes medium-sized weighs about 5.3 ounces or 148 mg to power approximately 35 calories and cholesterol levels, 0 fiber, fat and protein per 1 g of carbohydrates and 6 grams of vitamin 20th. % 40% vitamin C, potassium, calcium, 10% iron and 2% chilled tomato. It has the taste and color to fade. To eat tomatoes Should be removed from the refrigerator and leave it for an hour to allow the flavors to be held back from the cold.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Things to know about tomatoes.Tomato, the medium, weigh about 5.3 ounces or 148 mg provide power for about 35 calories. และโคเลสเตอรอล level 0 to fiber. Fat and protein, each about 1 g and carbohydrate about 6 grams with vitamin a vitamin C 40% 10% 20% potassium and iron 2%.Chilled tomato tastes and skin color fade, if want to eat a tomato. Should bring out the refrigerator left before one hour to taste was kept from cold back.