พักผ่อนให้เพียงพอควร นอน วันละ 6-8

พักผ่อนให้เพียงพอควร นอน วันละ 6-8 ชั่วโมง
กินอาหารอ่อนย่อยง่ายและมีประโยชน์
รักษาร่างกายให้อบอุ่น หลีกเลี่ยงอากาศที่เย็นจัด ทำร่างกายของคุณให้อบอุ่นอยู่เสมอ
ดื่มน้ำมากๆ หรือ น้ำอุ่น
ถ้ามีอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล ไอ จาม ให้รับประทาน ยาคลอเฟนิรามีน ครั้งละครึ่งถึงหนึ่งเม็ดเวลามีอาการ หลังรับประทานยาจะมีอาการง่วง ให้นอนพัก

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Enough rest should sleep 6-8 hours a day, eating soft foods: digestible and useful.
Keep the body warm. Avoid cold weather. Make your body to warm up, drink a lot of water or warm water

.If you have a stuffy nose, runny nose, sneezing and cough medications have side effects Niranam. Half to one tablet each time symptoms. The medication is drowsiness and sleep.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Adequate rest should sleep 6-8 hours per day, eat light food and digestion of
be useful
maintain warm bodies. Avoid cold weather makes your body, always drink plenty of water, warm or cold water

.If there are symptoms, cough, runny nose, sneezing, nose see eat. Watching pheniramine medication Each half to one tablet when symptoms after medication is lethargic, sleep symptoms.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

should be enough to break down once a day 6 - 8 hours to eat
light and easy-to-use
KEEP YOUR BODY WARM, avoid cold weather makes your body, warm is always drink a lot of water or hot water

If you have to suffer from catarrh symptoms Sneezing, coughing, sneezing, eating, and the background is half to one pellet at a time, when there will be a medication symptom after symptom sleepiness, sleep