แอโรบิกส์ (อังกฤษ: aerobics) หรือ แ

แอโรบิกส์ (อังกฤษ: aerobics) หรือ แอโรบิกแดนซ์ (aerobic dance) เป็นอีกรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกายยืดเหยียดประกอบจังหวะเพลงโดยมีจุดประสงค์เพื่อให้เกิดความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ปกติจะเล่นกันเป็นกลุ่มโดยมีผู้นำและสามารถเล่นเป็นคนเดี่ยวโดยไม่มีเพลงประกอบได้

ได้มีการนำการออกกำลังกายหลากหลายท่าทางเข้ามาประยุกต์ประกอบจังหวะเพลงอย่างเป็นชุดของท่าทางต่าง ๆ ทำให้เกิดความสนุกสนานและเป็นการได้เหงื่อไปในตัว อาจมีผู้เชี่ยวชาญคอยดูแลอย่างใกล้ชิด

ได้จำแนกท่าทางจากเกณฑ์ความยากง่ายโดยผู้ให้คำปรึกษา เป็นระดับเบื้องต้น กลาง และระดับชำนาญแล้ว และเหตุด้วยที่แต่ละระดับมีความยากง่ายแตกต่างกัน การแบ่งเป็นออกระดับย่อยนี้ทำให้ผู้เชี่ยวชาญที่ดูแลในแต่ละระดับ สามารถให้คำปรึกษาและแก้ไขปรับปรุงท่าทางได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The rose bik (English: Aerobics) or the hotel business kadaen (aerobic dance) is one of the stretching exercises should include music, with the purpose to achieve the flexibility and strength of the muscles.
Can exercise drag multiple incoming stance application consists of music, as a series of gestures. Cause sweat and have fun in May with experts closely watch

.It recognizes the difficulty of criterion stance by consulting a beginner and professional level. And why, with each level having a different difficulty. Can give advice and improve posture.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Aerobic (English: aerobics) or aerobic dance (aerobic dance) is another form of exercise, stretching, assembled rhythms, with the aim to achieve the flexibility and strength of muscles. Usually played in a group with a leader and can play alone without music is. exhibited the exercise of gestures added Application Percussion music is a set of gestures that evoke fun and to not sweat it. In Maybe with expert supervision. has classified the manner of difficulty by a counselor. A basic, intermediate and expert already. And because of the difficulty of each level is different. This makes the division into sub-specialist care at each level. To ensure and improve the posture.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Aerobics (English:Aerobics) or aerobic dance (aerobic dance) is another form of exercise, stretching the rhythmic music, with the aim to achieve flexibility and muscle strength
some of exercise with a gesture to assemble a set of applied music rhythm before the various causes of fun and a sweat to the body. May have a specialist care closely

.The country looks from the difficulty by the consultant as a basic level, middle and ระดับชำนาญ. And the cause that each level has different difficulty.Can counseling and adjust posture.