การดูแลสุขภาพให้ดีต้องเริ่มจากตัวเร

การดูแลสุขภาพให้ดีต้องเริ่มจากตัวเรา การออกกำลังกายสม่ำเสมอ อาทิตย์ละ2-3ครั้ง ครั้งละ 30 นาที วิ่ง ว่ายน้ำ และการเดินเป็นการออกกำลังกายง่ายๆที่เราสามารถทำได้ด้วยตัวเอง การกินผักและผลไม้ก็จะช่วยทำให้เราสุขภาพแข็งแรงมากขึ้น และไม่ทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The health care reform must start from ourselves. Exercise regularly. 2-3 times for 30 minutes, running, swimming, and walking is a simple exercise that you can do by yourself.And do not eat foods that are not healthy.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Health care, must begin from ourselves. Exercise regularly. Week 2-3 times. 30 minutes at a time, running, swimming and walking are easy exercises that you can do it yourself. And don't eat foods that are not healthy.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

good health care, we need to start from the regular exercise once a week 2 - 3 times per 30 minutes running swimming and walking is a simple exercise that we can do with their own.and do not eat foods that are not good for the health