1.บีบที่จมูกโดยใช้นิ้วหัวแม่มือและน

1.บีบที่จมูกโดยใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ ประมาณ 5 นาที โดยระหว่างนี้ให้หายใจทางปากแทน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

1. squeeze the nose using thumb and index finger. Approximately 5 minutes during oral breathing, this instead.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

1. Squeeze the nose using thumb and forefinger between about 5 minutes to breathe through the mouth instead.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

1. Squeeze on the nose with thumb and index finger, approximately 5 minutes by during this time to breathe through the mouth.