อันดับแรกให้คุณนอนหงาย เหยียดขาตรง

อันดับแรกให้คุณนอนหงาย เหยียดขาตรง ยกมือประสาท้ายทอยนกันไว้ที่

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

First, you lie Now raise your hand, let alone the straight end of kuningan toss it somewhere.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

First, you lie on a straight leg raise the same manner neck.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

First, you"re on your back. Stretch the legs, hands are common at the neck