วิธีการออกกำลังกายวิธีที่ 1 ใช้เท้า

วิธีการออกกำลังกาย
วิธีที่ 1 ใช้เท้าเหยียบบนแผ่นกดจุด
ใช้เวลาประมาณ 5-10 นาที ในการเหยียบนวดกดจุด

ผลลัพธ์ (มาเลย์) 1:

Bagaimana untuk bersenam.Kaedah 1: menggunakan pedal kaki MataIa mengambil masa kira-kira 5-10 minit terakhir refleksologi

ผลลัพธ์ (มาเลย์) 2:

Bagaimana untuk
menjalankan, bagaimana satu kaki di atas plat melanda tempat kejadian
mengambil masa kira-kira 5-10 minit untuk refleksologi kaki.