ประโยชน์การฝึกโยคะด้านจิตใจและสมาธิ

ประโยชน์การฝึกโยคะด้านจิตใจและสมาธิ
•ทำให้มีความสดใสร่างเริงในการดำเนินชีวิต
•ทำให้มีสติ จิตใจไม่ว้อกแว้ก มีสมาธิในการทำงานใดๆ
•ทำให้ร่างกายไม่มีความเครียดผ่อนคลาย
•ช่วยทำให้นอนหลับ หมดภาวะการตึงเครียดเมื่อฝึกอย่างเป็นประจำ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The psychological benefits of Yoga and meditation. • Provide a vivid, bright body in life.• Make the conscious mind does not wok wae and concentrate on work.• Make the body do not have stress relaxation.• Help to sleep. All conditions of tension when the regular training.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The psychological benefits of yoga and meditation
• make a brilliant pageantry of life
• to consciousness. Wax mind Kwok Concentrate on any work
, no stress relaxation • body
• Helps sleep. Out of the tension when practiced regularly.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Benefits of yoga and meditation, the mind
- a bright cheerful living body
- make conscious mind not walk wak... Concentrate on any work
-
. No stress, relax the bodyEducation helps to sleep. All of tense when practice habitually

.