3. การใช้ขาท่าฟรีสไตล์ (Freestyle L

3. การใช้ขาท่าฟรีสไตล์ (Freestyle Leg Action)
ในการใช้ขาของท่าฟรีสไตล์ จะเตะขาในลักษณะเตะสลับขึ้นลง ซ้ายขวา โดยที่จะต้องส่งแรงเตะมาจากสะโพก ไม่ใช่เตะจากหัวเข่า โดยในการเตะขานั้น ข้อเท้าและหัวเข่าต้องมีความพลิ้วไม่เกร็งเป็นอันขาดจังหวะของการเตะขาท่าฟรีสไตล์มีดังนี้
การเตะขาที่ถูกวิธี จะช่วยทำให้คุณว่ายน้ำได้เร็วและดีขึ้น เพราะมันจะช่วยให้การทรงตัวของร่างกายคุณสมบูรณ์แบบ " 12345678910จังหวะทั้งหมดเป็นไปโดยต่อเนื่องกันไม่ขาดตอน สังเกตดูว่า ในภาพไม่ได้เพียงแต่งอเข่าแล้วเตะลงน้ำเท่านั้น แต่เขายังใช้แรงจากสะโพกเข้ามาช่วยด้วยในการเตะขาของคุณนั้น คุณต้องเตะอย่างต่อเนื่อง ถ้าว่ายระยะสั้น คุณต้องเตะอย่างแรงและเร็ว ไม่ยกเท้าขึ้นสูงพ้นน้ำจนกระทั่งเห็นน่อง ให้บริเวณข้อเท้าของคุณพ้นน้ำเท่านั้นก็พอแล้ว และเมื่อคุณสะบัดขาลงน้ำ คุณต้องเตะให้เต็มจังหวะ อย่ายึกยัก หรือเกร็งใด ๆ ทั้งสิ้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

3. using the Freestyle leg stance (Freestyle Leg Action).In the use of legs in the leg to kick a freestyle kick the switch up, down, left, right to send strong kick comes from the hips, not the kick from a knee kick stand. Ankle and knee have smoother is not a lack of pace kreng kick stand freestyle are: port. The kick stand, that is how it will help make you swim faster and better, because it helps the body's shape, you complete the "all strokes is 12345678910. not broken. Note that the image is not merely bent knee, kick down. But he also uses the force from the hips to come help with the kick stand. You need to kick continuously. If you want to kick a short swim strong and fast. Do not lift the toes up past the high water until it saw brisk, past your ankle area only enough water to turn away water, you must kick the legs, full stroke. Don't Dodge or kreng.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

3. Using freestyle leg posture (Freestyle Leg Action)
.In the use of the freestyle leg Will kick your legs in the up, down, left, right kick switch. It must send a kick from the hips, not kick of the knee by kicking legs.
.Kicking the legs properly will help you swim faster and better. Because it helps balance of body perfect. "12345678910 all strokes is by ต่อเนื่องกัน unbroken. Observe.But he also used force from the hip to help kick your legs, you need to constantly. If you short. You need to hard and fast. Do not lift up high out of the water until the foot calf.And when you flick the legs in the water, you have to provide a full stroke. Don't dodge or contracting any
.
.