อย่าเน้นไปที่การคำนวณแคลอรี่ในช่วงท

อย่าเน้นไปที่การคำนวณแคลอรี่

ในช่วงที่คุณเน้นการทานเพื่อสุขภาพ อย่าไปยึดติดกับตัวเลขมากนัก จริงอยู่ที่ตัวเลขแคลอรี่ต่างๆ นั้นมีผลต่อการเพิ่มและลดของน้ำหนักตัว ตัวเลขนั้นอาจจะทำให้คุณผอม แต่นั้นไมได้ถึงสุขภาพคุณจะดี ทุกวันนี้การได้รับสารอาหารที่เหมาะสมครบตามที่ร่างกายต้องการ ที่ดีต่อสุขภาพจึงมีความสำคัญมากกว่าการรักษาสมดุลของแคลอรี่เพียงอย่างเดียว คุณก็ควรเลือกทานอาหารให้ครบตามที่ร่างกายต้องการอย่าไปใส่ใจแคลอรี่มากเกินไปจนขาดสารอาหารเลย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Do not focus on the calculation of calories while you focus on eating healthy. Do not rely on large numbers. Granted, the number of calories in. That affect the increase and decrease in body weight. Numbers may make you thin. But that's up to you to good health. Today, getting the right nutrients required by the body. Good health is more important than the balance of calories alone. You should eat to meet the body's needs do not care too much calorie malnutrition yet.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Don't focus on the calculation of calories

.During that you focus on the work for health. Don't adhere to the vast numbers. It is true that the numbers calories. It affects the increase and decrease of body weight. The numbers that would make you thin. But not health you will be good.Good health is more important than the balance of calories alone. You should choose the food provided by the body to ignore calories too much lack of nutrients.