ฉันหวังว่าการทำ Blog นี้จะเป็นประโย

ฉันหวังว่าการทำ Blog นี้จะเป็นประโยชน์อย่างมาก ฉันอยากจะแนะนำว่า อาหารที่ไม่ควรทานหลังจากออกกำลังกาย
เครื่องดื่มบำรุงกำลัง น้ำอัดลม น้ำปั่นผลไม้ต่างๆ : จริงๆ แล้วลองเปลี่ยนการดื่มเครื่องดื่มบำรุงกำลัง น้ำอัดลมหรือน้ำปั่นผลไม้มาเป็นการดื่มน้ำเปล่าจะดีกว่า เพราะในเครื่องพวกนี้จะมีน้ำตาลเป็นส่วนผสมอยู่สูง ถ้าเกิดอยากเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกายนั้น แนะนำให้เลือกกินโยเกิร์ตที่มีไขมันต่ำหรือน้ำตาลน้อยจะช่วยให้ร่ายกายมีความสดชื่นได้ดีกว่า

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

I hope to do this Blog will be very useful. I would recommend that No food should be eaten after exercise
, energy drinks, soft drinks, fruit smoothies: Actually Try drinking an energy drink. Soda water or fruit smoothies to drink the water better. Because these machines are high in sugar. If you want to refresh the body. Advisable to eat yogurt, low-fat or low-sugar gives the body a refreshing better.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

I hope to do Blog this is extremely helpful. I want to suggest that food should not eat after exercise.Tonic water, soft drinks, fruit juice: actually, try to change the drink nourishment. Soda or fruit juice to drink water. Because these machines will be in sugar mixture is high. If you want to add freshness to the body. Advisable to eat yogurt with low fat or low sugar will help the body refreshing better.