8 เคล็ดลับคงความอ่อนเยาว์ให้ใบหน้า1

8 เคล็ดลับคงความอ่อนเยาว์ให้ใบหน้า
1.พักผ่อนให้เพียงพอ วิธีนี้จะบำรุงผิวได้ดีที่สุด เพราะ เมื่อเราหลับร่างกายจะฟื้นฟูตัวเอง ทำให้ผิวหนังไม่เหี่ยวย่น ดังนั้น เราจึงควรนอนหลับให้ได้ 6-8 ชั่วโมง เป็นอย่างต่ำ
2.นอนให้ถูกท่า การนอนหงายเป็นท่านอนที่ถูกต้องและช่วยให้เราไม่แก่เร็ว
3.เช็ดใบหน้าด้วยความทะนุถนอม เพราะ ใบห้นาเป็นสิ่งที่อ่อนโยน ดังนั้น เวลาที่เราทำความสะอาดก็ควรทำเบาๆ อย่าขัดหรือถูแรงจนเกินไป
4.อย่าเปิดแอร์เย็นจัด เพราะ จะทำให้ผิวหนังเสียความชุ่มชื้น และนานๆไปผิวหนังจะแห้งกร้านและกลายเป็นริ้วรอย
5.รับประทานแครอท แครอทมีส่วนประกอบของแคโรทีนอยด์ ซึ่งจะช่วยปกป้องผิวหนังจากการถูกทำลายและป้องกันริ้วรอยเหี่ยวย่น
6.ไม่ควรใช้หลอดดูดน้ำ เพระผิวหนังบริเวณริมฝีปากจะเหี่ยวย่นได้
7.หลีกเลี่ยงการแสดงสีหน้าแบบเต็มเหนี่ยว การหัวะเราะมากๆ หรือทำหน้าย่นบ่อยๆ เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดริ้วรอยได้เร็วขึ้น
8.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เราควรออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3-4 วัน เพราะจะช่วยให้ผิวพรรณสดใส

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

8 tips's youthful face
1. Enough rest. This method is the best skin care, because when we sleep the body restoration itself makes no skin wrinkles, so we should get 6-8 sleep hours. At least 2
.Sleep posture sleeping face is indeed valid and help us not to fast
3. Wipe the face, gently because ใบห้ Na is very gentle. So when we clean it should be gentle. Don't interrupt or rub too
4.Don't turn on the air conditioner cold because will make skin lose moisture. And long to skin dryness and become wrinkle
5.Eating carrots carrot contains carotenoids. This helps protect the skin from being destroyed and prevent wrinkles
6. Should not be used for the water. Because the skin is wrinkled lips can
7.Avoid the expression of a;. หัวะ laugh very much. Or crumple up often. The cause that cause wrinkles faster
8. Exercise regularly. We should exercise for at least a week 3-4 days. Because it allows your skin bright.