ท่านสามารถผ่อนคลายความเครียดด้วยการ

ท่านสามารถผ่อนคลายความเครียดด้วยการหากิจกรรมที่เพิ่มพลัง เช่น การออกกำลังกาย เล่นกีฬา ทำสิ่งที่สนุกสนาน เพลิดเพลิน เช่น ดูหนัง ฟังเพลง อ่านหนังสือ หรือทำงานอดิเรกต่างๆ หากท่านต้องการ ป้องกันไม่ให้ความเครียดมากขึ้น ในอนาคตท่านอาจฝึกความเครียดตามวิธีในหัวข้อต่อไปนี้ อย่าลืมพูดคุยกับผู้ที่ไว้วางใจ พิจารณาและลงมือแก้ไขปัญหาตามลำดับความสำคัญอย่างรอบคอบและมีสติ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

.You can relax by looking for activities that increase physical activity, such as playing sports, doing something fun like watching movies, listening to music, reading or working on hobbies. If you want.In the future, you may exercise stress by means of the following topics. Do not forget to talk to the trust. Consider and take action to fix priorities carefully and consciously.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

You can relieve stress by finding an activity that increases the power, such as exercise, play sports do that fun. Watch movies, listen to music, enjoy. Reading or hobbies. If you want to. In the future, you may want to practice stress according to the method in the following topics: Don't forget to talk to people. To consider and to solve problems by priority carefully, and consciousness.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

You will be able to relax the stress with the activities such as the exercise of power play sports do something fun enjoy such as movie, music read a book or work hobby if you want to.In the future you may have a lot of stress in accordance with the practice in the following areas Don't forget to talk to people who trust and began to solve the problem in order of priority, thoughtful and conscious