การดื่มกาแฟเป็นประโยชน์หรือโทษเมื่อ

การดื่มกาแฟเป็นประโยชน์หรือโทษ
เมื่อเราพูดถึง กาแฟ ที่เป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย และได้เข้ามามีบทบาทหรือเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของใครหลายๆคน นั่นเป็นเพราะว่า หลังจากดื่มกาแฟแล้ว จะทำให้เกิดความรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า และช่วยทำให้หายง่วงซึมในขณะที่เรียนหรือทำงานทั้งในผู้ใหญ่และเด็กๆ อีกทั้งยังมีรูปแบบในการนำเสนอหรือวิธีการชงเพื่อให้ได้รสชาติที่หลากหลายจึงมีการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับประโยชน์และโทษของการดื่มกาแฟเพื่อให้เกิดการมองในมุมกว้าง
การที่คนเราดื่มกาแฟนั้น ถ้าไม่ได้ติดใจในรสชาติของกาแฟแล้ว ส่วนหนึ่งก็อาจจะเพราะหวังผลลดความง่วง สารออกฤทธิ์สำคัญที่อยู่ในกาแฟคือสารคาเฟอีน (caffeine) สารเคมีชนิดนี้มีฤทธิ์กระตุ้นประสาท จึงทำให้ผู้ดื่มตื่นจากอาการง่วงได้ นอกจากฤทธิ์กระตุ้นประสาทแล้ว คาเฟอีนยังออกฤทธิ์ต่อร่างกายส่วนอื่นๆ ด้วยไม่ต่างจากการกินยาชนิดหนึ่งเข้าไป ผลข้างเคียง (side effects) ที่ว่านี้ได้แก่ ทำให้ใจสั่น ชีพจรเร็วขึ้น เวียนหัว กระสับกระส่าย ปากแห้ง ปวดท้อง คลื่นไส้ ท้องเสีย ปัสสาวะเพิ่มขึ้น ผลข้างเคียงที่กล่าวมานี้ อาจเกิดขึ้นมากน้อยแตกต่างกันไปในคนแต่ละคน หรือในคนคนเดียวกัน ผลบางอย่างก็เกิดมาก ผลบางอย่างก็เกิดน้อย ผลแต่ละอย่างจะเกิดมากหรือเกิดน้อยก็ขึ้นอยู่กับปริมาณคาเฟอีนที่ได้รับและสรีระวิทยาของร่างกายด้วยเหตุนี้ท่านที่อยู่ในวงสังคมคนชอบดื่มกาแฟ คงจะเคยได้ยินเพื่อนบางคนบอกว่า ดื่มกาแฟแล้วไม่เห็นหายง่วงเลย หรือดื่มกาแฟทีไรแล้วท้องเสียทุกที หรือดื่มกาแฟแล้วใจสั่นจนทำงานไม่ได้ ในขณะที่บางคนดื่มกาแฟไปแล้วมีอาการเหล่านี้บ้างแต่ก็ไม่รุนแรงนัก
มีงานวิจัยหลายชิ้น บ่งชี้ว่ากาแฟ อาจมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงจากโรคบางอย่างได้ ตัวอย่างของโรคเหล่านี้ เช่น โรคหลงลืม (dementia) โรคอัลไซเมอร์ (Alzheimer’s disease) โรคพาร์กินสัน (Parkinson’s disease) ทำให้ความจำระยะสั้นดีขึ้น (short term recall) ลดความเสี่ยงต่อการเป็นนิ่วในถุงน้ำดี (gallstone) ลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน (diabetes) ช่วยป้องกันภาวะตับแข็ง (cirrhosis) ลดความเสี่ยงต่อการตายจากโรคหัวใจและหลอดเลือด (cardiovascular disease) ลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเกาต์ (gout) อย่างไรก็ตาม ผลดีที่กล่าวมาทั้งหมดนี้เป็นเพียงสมมติฐานที่ได้จากการวิจัย
แม้ว่าจะมีผลเสียของการดื่มกาแฟ ทำให้งานวิจัยหลายฉบับที่พบความอันตรายจากการดื่มกาแฟเช่นกัน ที่ค่อนข้างชัดเจนคือกาแฟทำให้เป็นแผลในกระเพาะอาหาร (peptic ulcer) กระตุ้นให้เกิดอาการกรดไหลย้อน (gastro esophageal reflux) ทำให้ระดับไขมันในเลือดสูงขึ้น (increase lipid level) ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นชั่วคราว (high blood pressure) รบกวนการดูดซึมธาตุเหล็กและทำให้เกิดภาวะโลหิตจาง (iron deficiency anemia) ในมารดาและทารก ทำให้นอนไม่หลับ (insomnia) และวิตกกังวล (anxiety) เช่นเดียวกับผลดีของกาแฟ ผลเสียของกาแฟที่พบนี้ก็มาจากการศึกษาวิจัยทางระบาดวิทยาที่มีข้อจำกัดมากมาย การพิจารณาผลดีผลเสียของการดื่มกาแฟจึงควรทำอย่างระมัดระวัง
เกี่ยวกับอาการปวดหัวกับกาแฟ ผลการวิจัยที่ออกมาในปัจจุบันยังมีความขัดแย้งกันอยู่ ในอดีตเราเชื่อว่าคาเฟอีนในกาแฟเป็นสารที่มีฤทธิ์แก้ปวดหัวได้ ยาแก้ปวดหัวหลายสูตรจึงมีส่วนผสมของคาเฟอีนอยู่ด้วย ยาเหล่านี้เป็นยาที่แพทย์มักจ่ายให้แก่ผู้ป่วยที่ปวดศีรษะ ทั้งปวดศีรษะแบบบีบรัด (tension headache) และโรคปวดศีรษะไมเกรน (migraine headache) อย่างไรก็ตามงานวิจัยบางส่วนมีข้อมูลแย้งว่า การได้รับคาเฟอีนในระยะสั้นนั้นอาจลดอาการปวดหัวได้จริง แต่ถ้าดื่มบ่อยๆ จนเกิดอาการติด เมื่อไม่ได้ดื่มกลับจะทำให้ปวดหัวมากขึ้น
ส่วนในเรื่องของการต้านอนุมูลอิสระ มีการกล่าวถึงกาแฟทั้งแง่ที่ว่าสามารถป้องกันมะเร็งได้ เนื่องจากฤทธิ์ของสารต้านอนุมูลอิสระในกาแฟหลายตัว เช่น เมทิลไพริดิเนียม (methyl piridinium) โพลีฟีนอล (polyphenol ) อย่างไรก็ตาม ฤทธิ์ของสารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ ค้นพบการออกฤทธิ์แค่เพียงในหลอดทดลองเป็นส่วนใหญ่ การพิสูจน์ผลออกฤทธิ์ที่เกิดประโยชน์ในคนจริงๆ ยังไม่มีให้เห็นชัดเจน การเชื่ออย่างสนิทใจว่ากินกาแฟแล้วจะป้องกันมะเร็งได้นั้นจึงยังอาจไม่ถูกนัก ในทางตรงข้ามกัน นักวิจัยก็ค้นพบสารสกัดที่อาจก่อมะเร็งอยู่ในกาแฟหลายชนิดเหมือนกัน แต่สารเหล่านี้ก็มีข้อมูลแต่เพียงในหลอดทดลอง ข้อสรุปที่เป็นกลางในปัจจุบันนี้ ที่พอน่าเชื่อถือได้ คือการกล่าวว่า การดื่มกาแฟค่อนข้างชัดเจนว่าไม่ใช่เหตุก่อมะเร็ง แต่ฤทธิ์ต้านมะเร็งนั้นมีจริงหรือไม่อาจยังไม่รู้แน่ชัด
จากผลที่กล่าวมาทั้งหมดจะเห็นได้ว่า ผลของกาแฟต่อสุขภาพนั้นมีทั้งข้อดีและข้อเสีย โดยข้อดีดูจะมีมากกว่าข้อเสียเล็กน้อย ผลบางอย่างข้อมูลปัจจุบันยังดูมีความขัดแย้งกันอยู่ อาจต้องรอการพิสูจน์ในอนาคตจึงจะทราบข้อสรุปที่ชัดเจนขึ้น ในประชากรบางกลุ่ม การดื่มกาแฟอาจก่อผลเสียได้ค่อนข้างมาก เช่น คนเป็นโรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ คนเป็นโรคกระเพาะอาหาร คนเป็นโรคกรดไหลย้อน ประชากรกลุ่มนี้จึงควรหลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟถ้าเป็นไปได้ แต่ในคนที่ไม่มีความเสี่ยงใดๆ แล้ว การดื่มกาแฟก็ไม่ได้เป็นเรื่องห้าม

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Drinking coffee is a benefit or penalty.When we talk about coffee is a popular drink and have a role or part in the everyday life of many people. That's because after you drink coffee, it produces a feeling refreshed and revitalized to help make lost or absorbed while drowsy works in both adults and children. The presentation format is, or how the maker to get a variety of flavors, there are studies about the benefits of drinking coffee, and the consequence to the panoramic view.That we drink coffee. If you do not have the flavor of the coffee. In part, it may be because the non-profit discount somnolence. Compounds important in caffeine (caffeine) coffee, namely chemical compounds of this type can stimulate the nerve, thus making people drink the symptoms is sleepy. In addition to the active ingredients stimulate the nerve. Caffeine affect import body parts does not differ from one type of pill to. Side effects (side effects) that are making are a faster pulse, dry mouth, abdominal pain dizzy feel restless. Nausea, diarrhea, increased urination These side effects may occur when many different people, each one at the same person or in. Some of the results was much. Some of the results was less. Each will result in more or less, depending on the quantity of caffeine and your area of science, it is for this reason that people who live in a society, people like to drink coffee. He may have heard some people say that drinking coffee, friends, lost and lethargic or cannot see the coffee cups or thirai, diarrhea, drink coffee, and then are made. While some people drink coffee, have these symptoms, but it's not severe.There are several pieces of research. Indicates that coffee may help reduce the risk of certain diseases. Examples of these diseases, such as hepatitis (dementia), the disease struck Alzheimer (Alzheimer's disease), Parkinson's disease (Parkinson's disease). Make better short-term memory (short term recall) reduces the risk of kidney stones in the gallbladder is (gallstone) reduces the risk of diabetes (diabetes) is to help prevent complications, cirrhosis (cirrhosis) reduces the risk of death from cardiovascular disease (cardiovascular disease), and reduce the risk of disease (gout), kao, however understandable that all of this is just a hypothesis derived from research.Despite the effects of drinking coffee. Make multiple original research, see the dangers of drinking coffee, the coffee is quite clearly making a wound in the stomach (peptic ulcer) induce symptoms of reflux (gastro esophageal reflux), high blood fat levels (lipid level increase), higher blood pressure (high blood pressure), temporary interference with the absorption of iron and anemia (iron deficiency anemia) in the mother and infant insomnia (insomnia) and anxiety (anxiety), as well as the good results of the coffee. The consequences of this were derived from coffee, the study found, clinical epidemiology that have many restrictions. Consider the waste of drinking coffee, so phondiphon should be done carefully.About headaches with coffee. The results that came out in the current conflict. In the past, we believe that the caffeine in coffee as a substance that can cure headaches. Many of the recipes, it's headache medication with a mixture of caffeine is. These drugs are medicines that doctors are often paid to the patients headache headache, both the compressor fasteners (tension headache) and diseases headache migraine (migraine headache), however, some research is controversial information that is received in the short term, that caffeine may reduce headaches. but if they drink more frequently until Browning mounted. When not drinking will cause headache.Best of antioxidant The coffee was mentioned in both the sense that can detect cancer, because of the sensitivity of the antioxidants in coffee, many services such as Methyl salicylate membranes (methyl piridinium) di aluminum poly-phenolic (polyphenol) content, however, of these antioxidants. The effect was found only in the most. Proven performance benefits in people who really are not clearly visible. Please do eat the coffee, then it will have cancer prevention may also not be a student. In contrast to each other. The researchers also discovered that the extract can result in many types of cancer, is in the same coffee, but these compounds have in vitro data only. The conclusion is that today central trust is said to drink coffee, quite clearly that it was not cancer, but the cancer is why promoters are anti-bacterial or not might not know exactly.As a result, all the consequential effects of coffee, all the health advantages and disadvantages by the advantage seems to have more than a little. Some of the results of the current conflicts. Might want to wait for proof in the future will know the conclusion. In a specific population. Coffee drinking can result in extreme consequences quite like a cardiac dysrhythmia people. Is gastritis? People of reflux disease This should avoid the working age group drink coffee if possible. But for those who do not have any risk, the coffee is not prohibited.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Drinking coffee is beneficial or blame
.When we talk about the coffee is a popular drink. And has played an important role, or as a part in daily life of many people, that is because, after drinking coffee will cause a fresh feeling.And to heal a drowsiness while studying or working in both adults and children.When people drink coffee. If not attracted to the taste of coffee. Part of it may be because aspire to reduce sleepiness. Important compounds in coffee is caffeine (caffeine) this chemical has the effect of antidepressants.Besides the power impulses. Caffeine also works on other body parts With different kind of medicine into the side effects (side effects) that were made vibrating pulse speed up dizzy restless. A dry mouth.Nausea, diarrhea, increased urination, the side effects mentioned May occur much less vary in each person, or in the same person. Some results was born. ผลบางอย่าง became less.Would have heard some friends say Drinking coffee not sleepy. Or drink coffee when diarrhea progressively. Or drink coffee shake before work. While some people drink coffee already have these symptoms, but was not severe
.