ข้อมูลนี้มาจากประสบการ์ณที่ได้ลองทำ

ข้อมูลนี้มาจากประสบการ์ณที่ได้ลองทำการวิจัยและของ Jeff Sanders
หลังจากที่เขาได้ดูคลิปของ Dr. Robert Lockhart ซึ่งเป็นแพทย์ออสเตรเลียที่ได้ฝึกinversionsมานานกว่า 40 ปี ทำเขาได้คิดที่จะลองทำinversionsดูบ้าง
เขาได้ลองใช้วิธีนี้เพิื่อช่วยบรรเทาการบาดเจ็บจากการทำงานและการปวดหลังจากการขี่จักรยาน ผลที่ได้คือช่วยให้ผ่อนคลายช่วยลดความเครียดที่กล้ามเนื้อหลังและสามารถช่วยลดอาการปวดแบบเฉียบพลันหรือการปวดแบบเรื้อรังได้
การhang upside down ช่วยลดความเครียดได้ 60วินาทีหลังจากการ hang upside down คุณจะรู้สึกถึงความผ่อนคลายและคนอื่นก็ได้บอกว่าการ hang upside downก็คล้ายกับการนวดร่างกาย
ช่วยปรับสมดุลการทำงานของสมอง เขาได้บอกว่าหลังจากที่เขาได้ทำการ hang upside down ทำให้เขามีความคิดที่แปลกใหม่และมีมุมมองที่ต่างจากเดิม ผลที่เขาได้นี้ได้เคยเกิดขึ้นเมื่อตอนที่เขาได้ฝึกเล่นโยคะแต่พอเขาลอง hang upside down แค่ไม่กี่นาทีเขาก็ได้รับผลในทันที

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

This information is derived from characterised if have tried researching and Jeff Sanders.After that he did see Dr. Robert Lockhart clip which is a doctor practicing inversions over Australia has 40 years he had thought to try inversions? He has tried this method, เพิ่อ relief from injury and back pain from cycling. The result is a help to relax the muscles, reduces stress and can help reduce the pain, the pain, the chronic or acute. Hang upside down to help reduce stress. 60 seconds after the hang upside down, you will feel relaxed and others have also said the hang upside down, similar to a body massage. It helps to balance the functioning of the brain. He said that after he had made to hang upside down with his ideas and views that are different from the original. As a result, he has this ever occurred to him, he tried to practice yoga, but enough to hang upside down just a few minutes, they get the results immediately.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

This information comes from the experience that I have done research and Jeff Sanders
, after he had watched clips of Dr. Robert Lockhart, an Australian doctor who has practiced for over 40 years inversions do not think that he will try to do inversions. See what
he had to try to use this method to help alleviate the trauma of Epiืe function and pain after cycling. The result is to reduce stress, relax the back muscles and can help reduce pain, acute or chronic pain can
hang upside down to reduce stress. 60 seconds after hang upside down you will feel relaxed and people were told to hang upside down, it is similar to massage the body
to help balance brain function. He said that after he had the hang upside down, making him a novel idea and have a different perspective. As a result he has ever happened when he was practicing yoga, but they try to hang upside down just a few minutes, he was immediately effective.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

This information comes from experience that try to research and Jeff Sanders
after he watched clips of Dr. Robert Lockhart which is Australian doctors who practice inversions for more than 40 years. Did he have to try to do inversions too
.He tried to use this method to increase the work help relieve work injury and pain from cycling.The hang upside down reduce stress 60 seconds after hang upside down you will feel relaxed and others have said. Hang upside down is similar to body massage
.To help balance the brain function. He said that after he was hang upside down made him a novel idea and have a different. The result that he has this ever happened when he practiced yoga but when he tried hang upside.Just a few minutes he received immediate
.
.