จริง ๆ แล้วหนังสือก็เปรียบเสมือนปัจ

จริง ๆ แล้วหนังสือก็เปรียบเสมือนปัจจัยสำคัญอย่างหนึ่งในชีวิตเรา เพราะถือเป็นอาหารสมองที่จะช่วยบำรุงความรู้ และประเทืองปัญญาให้เราได้เป็นอย่างดี แต่พอได้เห็นสถิติการอ่านหนังสือของคนไทยแล้วก็ต้องถอนหายใจดังเฮ้อ ก็ตัวเลขสถิติที่ออกมามันช่างน้อยแสนน้อยเสียจนน่าใจหาย วันนี้กระปุกดอทคอมก็เลยขอนำเสนอ 10 ข้อดีของการอ่านมาให้ได้รู้กัน เผื่อจะช่วยกระตุ้นให้คนไทยอยากอ่านหนังสือกันมากขึ้นค่ะ

1.กระตุ้นการทำงานของสมอง

สมองก็เป็นอวัยวะอย่างหนึ่งในร่างกาย ที่ต้องการการออกกำลัง เพื่อรักษาประสิทธิภาพในการทำงานให้ลื่นไหลไม่ติดขัดอยู่เสมอ และจากการวิจัยทางการแพทย์ก็พบว่า การอ่านหนังสืออยู่เสมอจะช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง และกระตุ้นกระบวนการคิด ทำให้ห่างไกลจากโรคอัลไซเมอร์ และโรคความจำเสื่อม เพราะการใช้สมองคิดตามสิ่งที่อ่าน จะทำให้สมองได้ทำงานอยู่ตลอดนั่นเอง

2.ลดความเครียด

ไม่เพียงแต่กระตุ้นการทำงานของสมอง แต่การอ่านหนังสือยังมีข้อดีที่น่าสนใจอย่างช่วยลดความเครียดได้ด้วย โดยนักจิตวิทยาได้แนะนำว่า การอ่านหนังสือนิยาย หรือหนังสือที่เราชอบในช่วงเวลาที่มีความเครียดจากงาน หรือสิ่งที่เจอในชีวิตประจำวัน จะทำให้ความเครียดที่มีอยู่หายไปได้ เพราะเมื่อเรามีสมาธิในการอ่านหนังสือที่อยู่ในมือ เราก็จะลืมเลือนเรื่องที่กำลังกังวล หรือเรื่องที่กำลังเครียดอยู่โดยอัตโนมัติ เผลอ ๆ ข้อคิด หรือมุมมองดี ๆ ที่ได้จากหนังสือ ก็อาจจะช่วยให้เรื่องที่กำลังเครียดอยู่กลายเป็นเรื่องสิว ๆ ไปเลยก็ได้

3.ให้ความรู้

แน่นอนอยู่แล้วว่าเมื่อเราอ่านหนังสือ เราก็จะได้ความรู้ หรือข้อคิดอะไรบางอย่างกลับมา และไม่จำเป็นต้องเป็นหนังสือที่อัดแน่นไปด้วยสาระความรู้เสมอไป หนังสือนิยายรักหวานแหว หรือหนังสือการ์ตูน ก็สามารถให้อะไรกับเราได้ไม่มากก็น้อยเช่นกัน อย่างน้อยที่สุดก็ต้องให้ความบันเทิงกับเราล่ะ ดังนั้นไม่ว่าจะเป็นหนังสือประเภทไหน ก็หยิบมาอ่านเถอะค่ะ รับรองว่ายังไงก็ได้ประโยชน์แน่นอน
4.ได้สำนวนภาษา

หากลองสังเกตดี ๆ จะรู้ว่า การอ่านหนังสือนั้นช่วยให้เราได้เรียนรู้สำนวนภาษา คำศัพท์ วิธีการพูดอย่างสละสลวย นุ่มนวล ยิ่งถ้าได้อ่านหนังสือภาษาต่างประเทศ หรือหนังสือแปล เราก็จะมีโอกาสได้เรียนรู้คำศัพท์ และสำนวนใหม่ ๆ ไม่รู้จักจบสิ้น ไม่เชื่อลองสังเกตสำนวนการพูดหรือสำนวนการเขียนของคนที่ชอบอ่านหนังสือดูก็ได้ แล้วจะได้เห็นความแตกต่าง ว่าเขาสามารถพูดจา และเขียนหนังสือได้อย่างไม่สะดุด อ่านก็ลื่นตา ฟังก็ลื่นหู เห็นได้ชัดว่ายิ่งอ่าน ก็ยิ่งได้ประโยชน์ดี ๆ ต่อตัวคุณเองอย่างไม่น่าเชื่อเลยเนอะ

5.ช่วยกระตุ้นความจำ

เมื่อเราอ่านหรือรับอะไรก็ตามเข้าไปในสมอง สมองจะสั่งการเก็บข้อมูลเหล่านั้นไว้ในส่วนหนึ่งของสมอง ที่มีไว้สำหรับการจดจำข้อมูล และเรียกใช้ได้อย่างทันทีเมื่อจำเป็น ดังนั้นเมื่อเราอ่านหนังสือมาก สมองก็จะได้ทำงาน เก็บข้อมูลและเรียบเรียงข้อมูลใหม่ เพื่อให้เราสามารถจำอะไรได้ดีขึ้น เราจึงสามารถเรียนรู้และจดจำได้อย่างดี ไม่มีลืม

6.บริหารกระบวนการคิดวิเคราะห์

ทุกครั้งที่ได้อ่านหนังสือที่มีเงื่อนงำ หรือมีปมที่ต้องคิดตาม สมองของเราก็จะพยายามขบคิดปมปัญหานั้น ๆ และหาทางออกด้วยตัวเอง เช่นกันกับเวลาที่ได้ดูหนังแนวสืบสวนสอบสวน เราก็จะพยายามคลำหาคำตอบอยู่ในใจไปพร้อม ๆ กับเนื้อเรื่อง ซึ่งก็จะทำให้กระบวนการคิดวิเคราะห์ของเราได้ทำงาน บริหารตัวเองอยู่ตลอด เรียกได้ว่ายิ่งได้อ่านก็เหมือนยิ่งได้ลับสมองให้เฉียบแหลมยังไงยังงั้นเลยล่ะ
7.ฝึกสมาธิ

หากอยากได้สมาธิ หรือต้องการหลีกหนีความวุ่นวายรอบกาย ก็ลองหยิบหนังสือที่น่าสนใจมาอ่านดูสิ แล้วคุณก็จะได้ฝึกสมาธิได้อย่างที่ตั้งใจ เพราะเวลาที่เราเพ่งความสนใจไปยังหนังสือ ก็จะได้เพ่งสมาธิและสมองไปด้วย ทำให้เรามีสมาธิทำสิ่งต่าง ๆ ได้ดีขึ้น ถึงขนาดที่ผู้เชี่ยวชาญยังแนะนำว่า ให้อ่านหนังสือก่อนทำงาน หรือเรียนสัก 15-20 นาที เพื่อเป็นการเตรียมพร้อมสมองและร่างกายให้พร้อมทำงาน และเรียนหนังสือเลยทีเดียว

8.พัฒนาทักษะการเขียน

เชื่อได้ว่าคนที่อ่านหนังสือทุกคน แม้จะอ่านบ่อยหรือไม่ค่อยบ่อยก็ตาม จะต้องมีนักเขียนในดวงใจ ที่เราอ่านแล้วชอบวิธีการเขียน และสำนวนของเขาเหลือเกิน ซึ่งสิ่งนี้และที่จะเป็นจุดเริ่มต้นของการพัฒนาทักษะทางด้านการเขียนให้เรา และยิ่งถ้าได้อ่านบ่อย ๆ ก็จะได้ทั้งคำศัพท์และสำนวนภาษาที่เขาใช้เขียนหนังสือกัน ไม่แน่ว่าสักวันคุณก็อาจจะได้เป็นนักเขียนฝีมือดีคนหนึ่งเลยก็ได้นะ

9.ให้ความสงบ

ผลวิจัยทางการแพทย์ได้พิสูจน์แล้วว่า นอกจากการอ่านหนังสือจะช่วยให้เรามีสมาธิขึ้นแล้ว การอ่านหนังสือยังช่วยให้ร่างกายเราเกิดความรู้สึกสงบขึ้นด้วย โดยหากอ่านหนังสือแนวปรัชญาหรือหนังสือที่ให้แนวคิด จะช่วยลดความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติได้ หรือถ้าอ่านหนังสือประเภทฮาวทู (self-help books) ก็จะช่วยปรับอารมณ์ที่แปรปรวนให้กลับมาเป็นปกติ และบางทีก็สามารถช่วยชี้ทางสว่างให้ปัญหาที่มืดแปดด้านได้ด้วย

10.ให้ความบันเทิง

ไม่ว่าจะอ่านหนังสือประเภทไหนก็แล้วแต่ จะมีสาระความรู้มากน้อยแค่ไหนก็ไม่สำคัญ เพราะหนังสือสามารถให้อะไรกับคนอ่านได้เสมอ ไม่ว่าจะเป็นแนวคิด ไอเดียดี ๆ ทักษะภาษา หรือแม้แต่หนังสือภาพการ์ตูนที่ไม่ได้มีสาระสำคัญอะไรเลย ก็ยังสามารถให้ความบันเทิงเริงใจแก่ผู้อ่านได้ไม่มากก็น้อย ดังนั้น หากวัน ๆ หนึ่งคุณไม่ค่อยได้อ่านหนังสือเท่าไร ก็ลองหาหนังสือที่คิดว่าน่าสนใจ หรือเริ่มอ่านข้อความบนถุงกระดาษ หรือบนฉลากผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในชีวิตประจำวันก่อนก็ได้ค่ะ

อย่างไรก็ตาม เราเชื่อว่าทุกคนพอจะรู้ประโยชน์และข้อดีของการอ่านหนังสือกันอยู่แล้ว แต่ที่ติดกันอยู่นี่ก็คงเป็นความขี้เกียจ หรือบางคนก็มีกิจกรรมอื่นที่น่าสนใจกว่าให้ทำ แต่นับจากนี้ต่อไป อยากให้ลองอ่านหนังสือกันให้มากขึ้น แล้วคุณจะได้เห็นการเปลี่ยนแปลงในตัวเองอย่างคาดไม่ถึง อะไรที่ไม่เคยได้รู้ก็ได้รู้ สถานที่ไม่เคยได้ไปก็จะได้เห็น มาเปิดโลกกว้างไปกับหนังสือดีกว่านะคะ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Actually the book is one important factor compared to our lives, because it is the brain food helps nourish for knowledge and gift to us. Would figure out that it's a little artist and less waste and are lost. Today, with prices holding at 10 otkhom offers the advantages of reading, has known for tolerance to stimulate Thai people wanted to read books together!
.
1. stimulate the brain's working

. The brain is one of the organs in the body that are needed to maintain the efficiency of working fluid on a regular basis, and from medical research, they found that the reading is always to stimulate the functioning of the brain. Keep away from Alzheimer disease and memory disorders, because the brain thinking based on what readers will make the brain running through walls
.
2. reduce stress

Not only stimulates the functioning of the brain, but there are also reading an interesting advantages, reduce stress. By psychologists have suggested that reading fiction or books we like during times of stress. To make an existing stress disappear. Because when we concentrate on reading a book in hand, we will forget about being worried or stressed about being automatically comment who are addicted or a good view. It may help that matter are already made for sio.
.


, 3. Of course, that when we read books, we shall have knowledge of what a comment or bangayangklap and does not need to be packed with knowledge of the matter. Sweet love fiction books or comics haeo At the very least, it must entertain us? Therefore, regardless of whether it is a book of any kind of grab me read! I can guarantee that the exact benefits
.4.

language idioms. If you try to know that reading allows us to learn idioms, vocabulary, language. How to fully soft well-arranged talk Even if you have read a book or books, foreign language translation, we shall have the opportunity to learn vocabulary. Lol end is unknown. Please do not try to perceive speech idioms or idiom, writing of people who like to read books, watch it and see the difference that he can to talk and write a book, not reading it, hearing eye, slippery smooth slip ear. It tends to be a great benefit to yourself, the incredible nature I
.
5. stimulate memory

When we read or get anything into the brain. The brain will be ordered to keep them in the part of the brain that is intended to recognize and run immediately, when needed, so when we read a book. A new data storage and arrangement so that we can have anything better, so we can learn and remember. There are no forgotten
.
6

analytical thought process management. Every time you have to read a book that has a clue or clues that must be accounted for in accordance with. Our brain is trying to find a clue to the problem and pondering a solution yourself, with time the films investigate concepts. Lol the story, gives our analysis thought process works. Management itself. Even though it was more like brain was reading secret, if not also the time-honored but
.7. meditation

If you would like to have had or want to escape the hustle and bustle around the body, try a handful of interesting books to read, look, you will have a meditation, intention, because when we focus to books, meditation and brain is simply not the case. Lol well. To such an extent that the experts also recommended that the reading before work or school at least 15-20 minutes to prepare the brain and body, ready to work and study at the same time
.
8. develop skills

People believe that everyone reading Despite frequent reading, or rarely, often need to be a writer in the gratitude that we read, like how to write, and his rhetoric too. And even if you've been reading over and over again, it will have both the words and the rhetoric of language that they use to write the book. Not sure that someday you might become one of the talented writer much!
.
9. peace

Medical research has proven that in addition to reading will help us concentrate. The reading also helps our body was peaceful. Reading philosophy or approach directly, book ideas. Or if the reading category HA wathu (self-help books), it will help improve the mood, mood swings, back to normal, and maybe it can help point the way to light a dark lateral octagonal problem.
.


10 entertainment. No matter what kind of reading it, but it will matter how much knowledge it doesn't matter because books can provide what people read. Whether it's concepts. Good idea, language skills. They can also entertain the reader's mind is so. If a wan, you rarely read newspapers? Just try to find a book that I think is interesting or begin reading text on paper bags.
However, we believe that everyone could know the benefits and advantages of reading together. But that is a side-by-side, lazy, or some people have other things to do than interesting, but from now on. And then you'll see changes in themselves unpredictable. What never has to know about it. The place never got going, they will have seen open world wide as better books!

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Actually, the book is a important factor in our lives Because is brain food to nourish the knowledge The pursuit of knowledge and to us as wellIt figures out that statistics so little extremely rare so hectic Today กระปุกดอทคอม was present 10 advantages of reading to see To help encourage people to read more.

1. Stimulate the brain work

The brain is the organ in the body, to one of the exercise In order to maintain the efficiency to flow smoothly And from the medical research also found that Reading books is always stimulates brain activityThus far from Alzheimer's disease and dementia, because the brain thinking based on what to read To make the brain work throughout.

2. Reduce stress

Not only stimulate brain activity But reading the book has advantages that interesting as reduce stress By psychologists suggest that reading fiction Or our favorite books in time of stress from workTo make the existing stress disappear Because when we concentrate on reading the book in hand We'll forget about worrying? Or what is stressed by automatic accidentally, ideas or viewsIt might help to what is stress become acne. It

3. Knowledge

Of course, when we read we can gain knowledge or ideas something back And don't is a Book crammed with knowledge always book sweet love ring or comic booksAt least to entertain us So no matter what kind of books. It took to read. That whatever ประโยชน์แน่นอน
4. Expressions

If you try to observe good will know that reading the book that helps us learn English idioms, vocabulary, how to say graceful, gentle, even if a foreign language reading Or translations of the book, we will have the opportunity to learn vocabularyOther unknown end Don't try to observe the figure of speech or writing expressions of people like to read it, and will be able to see where the difference is that he can speak and write a book without interruption Read the slippery eyes. Listen slipped earsThe benefit good yourself like this is incredible
5. Help refresh

When we read or accept anything inside the brain The brain are ordered to keep them in the part of the brain For remembering information And the available instantaneously when necessary So when we read a lotData collection and compilation of new information So we can remember anything better We can learn and remember it well. Never forget
6 management thinking processes

Every time I read the clues, or there are clues to think, our brain will try to pondering the problem, and find out yourself As with the time watching the investigation. with the story This will make our thinking processes work management itself at all Called the read as more puzzles to bright like that?7. Meditation

If you want to concentrate or to escape around Try to get the book interesting to read And you can practice meditation can be located Because when we focus on the book Can concentrate and the brain. well. That experts also suggest to read before work or study for a 15-20 minutes To prepare the brain and the body ready to work And study quite
Develop writing skills 8
.

Believe that people who read everyone Despite frequently read or gradually frequently, must have a writer in the heart. We read and liked how to write and his rhetoric so muchAnd if not, read, often will have the vocabulary and language he used to write the book Maybe one day you may be talented writers one at all
9. Keep calm

Medical research has proved that In addition to reading the book will help us concentrate on Reading also helps the body we feel at peace If reading philosophical books or to the conceptOr if I read type howto (self-help books) will help adjust the mood swings back to normal And maybe it can help show you the way the dark with

.

. 10 EntertainmentNo matter what kind of study way Have knowledge much, it doesn't matter Because books can give readers always, whether a concept, idea, language skillsIt can also provide some entertainment to its readers, more or less, so if the other one คุณไม่ค่อยได้ read much To try to find a book that is interesting Or start to read the text on paper bags
However, we believe that everyone should know the benefits and advantages of reading the book But the adjacent here's lazy Or someone could have other activities more interesting to do. But from now onAnd you will see a change in himself unexpectedly What never know know A place never had to see To the world wide with the book anyway