การอดนอนจะนำไปสู่โรคภัยอีกร้อยแปดพั

การอดนอนจะนำไปสู่โรคภัยอีกร้อยแปดพันประการ เช่น
- อยากอาหารอยู่เรื่อยๆ เพราะการหลั่งฮอร์โมนเลปตินลดลงผิดปกติ ระดับความอยากอาหารจึงเพิ่มขึ้น ส่งผลให้เกิดโรคอ้วนตามมา

- ภูมิคุ้มกันโรคไม่ดี เจ็บป่วยง่าย เพราะเม็ดเลือดขาวทำงานได้ไม่เต็มที่

- เพิ่มความเสี่ยงให้แก่โรคมะเร็งต่างๆ เพราะพักผ่อนไม่เพียงพอ

นอกจากนี้ยังมีผลข้างเคียงคือ ทำให้ใบหน้าโทรมคล้ำ ร่างกายจิตใจห่อเหี่ยว มึนศีรษะบ่อย เกิดริ้วรอยก่อนวัย รู้อย่างนี้แล้วก็ควรจะจัดสรรการนอนให้เร็วและเพียงพอจะดีที่สุด

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Lack of sleep can lead to other diseases such medley
- the appetite is passive. The hormone Leptin decreases disorders. Appetite increased. As a result of obesity - poor immunity because the illness is not fully functional white blood cells - increases the risk for various cancers. It is not enough there is also a side effect. Face dark, shabby Physically, mentally depressed frequent dizziness caused premature aging. Knowing this, it should be allocated to bed as early as possible and be good enough.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Sleep deprivation can lead to disease in flank benefits, such as
- appetite is passive, because the secretion of hormone leptin decreased abnormal. The appetite is increased, resulting in obesity followed

.- Immunity bad illness easily because of white blood cells work are not fully

- increases the risk for various cancers, because don't get enough sleep.

.Also has the side effect is that face dark body, shabby mean-spirited dizziness frequently premature aging. So, should be allocated to sleep quickly and enough is the best!