ถั่ว ถั่วเป็นแหล่งของเหล็ก ซึ่งเป็น

ถั่ว

ถั่วเป็นแหล่งของเหล็ก ซึ่งเป็นสารอาหารที่ช่วยในการส่งผ่านออกซิเจนจากปอดไปยังเซลล์ต่าง ๆ ของร่างกาย โดยในถั่ว 1 ถ้วย จะให้ธาตุเหล็กประมาณ 16 มิลลิกรัม นอกจากนี้ ถั่วยังมีไฟเบอร์ช่วยให้ร่างกายขับถ่ายได้ง่าย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Nuts

Beans are a good source of iron Which is a nutrient that aids in the transmission of oxygen from the lungs to the cells of the body in 1 cup nuts will provide approximately 16 mg of iron addition, beans also have fiber helps the body excrete easily.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Bean

Beans as a source of iron. Which are the nutrients that aid in promoting phanoksichen from the lungs to the body's cells by the nuts 1 cup to make iron, about 16 mg Additionally, beans also contain fiber helps the body excrete.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

bean

peas and beans as a source of iron, a nutrient that can help in the pass-through oxygen from the lung to the cells of your body, the nuts 1 cup of iron, approximately 16 mg in addition to soy fiber, easy-to-body reverse osmosis.