น้ำผลไม้คั้นสด ควรเป็นสิ่งแรกที่เข้

น้ำผลไม้คั้นสด ควรเป็นสิ่งแรกที่เข้าสู่ร่างกายในตอนเช้า เพราะจะช่วยทำความสะอาดระบบต่าง ๆ ภายในร่างกาย รวมถึงการอุ่นเครื่องให้ร่างกายรู้สึกตื่นตัว กระฉับกระเฉง อีกทั้งร่างกายสามารถดูดซึมคุณค่าจากผลไม้สดได้ง่ายกว่าอีกด้วย ดังนั้นควรดื่มก่อนกินมื้อเช้าประมาณ 10 นาที หรือหากดื่มหลังมื้ออาหารในแต่ละวัน ควรค่อย ๆ จิบน้ำผลไม้และกลั้วไปรอบ ๆ ปากเพื่อเพิ่มเอมไซน์ในอาหารช่วยให้กระเพาะอาหารย่อยได้ดีขึ้น

หากคุณเริ่มต้นวันด้วยกาแฟรสชาติเข้มข้น มื้อกลางวันดับกระหายด้วยน้ำอัดลม เติมพลังช่วงบ่ายด้วยการจิบชาฝรั่ง ตกเย็นกลับบ้านดื่มน้ำเปล่าเย็น ๆ ให้ชื่นใจหายเหนื่อย ถ้าตลอดทั้งวันคุณมีพฤติกรรมการดื่มลักษณะเช่นนี้ จริงอยู่อาจไม่กระทบต่อสุขภาพในระยะยาว แต่จะดีกว่าไหม ถ้าเปลี่ยนให้ 1 แก้วใน 1 วันเป็นตัวช่วยสะสมความแข็งแรงให้กับอวัยวะภายในได้

จากผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร American Journal of Medicines กล่าวถึงเรื่องการดื่มน้ำผลไม้คั้นสดช่วยถนอมสุขภาพสมองให้แข็งแรง ซึ่งมีผลสรุปทางการวิจัยว่าผู้ที่ดื่มน้ำผลไม้คั้นสดมากกว่า 3 แก้วใน 1 สัปดาห์มีแนวโน้มความเสี่ยง 76% ห่างไกลจากโรคอัลไซเมอร์ แต่ก็ถือว่าอยู่ในอัตราเสี่ยงระดับต่ำเมื่อเทียบกับผู้ที่ดื่มน้ำผลไม้คั้น สดเพียงอาทิตย์ละ 1 แก้ว หรือไม่ดื่มเลย

เรามีทางเลือกน้ำผลไม้ใกล้ตัว ที่จะช่วยดูแลอวัยวะภายในของเราให้สุขภาพดีอยู่เสมอ เช่น น้ำมะเขือเทศ ช่วยบำรุงกระดูก

นักวิทยาศาสตร์ชาวแคนนาเดียน พบว่า ไลโคปีนในน้ำมะเขือเทศสดเปรียบเสมือนธนาคารกระดูกที่อุดมไปด้วยแคลเซียมและ ฟอสฟอรัส ซึ่งช่วยในกระบวนการสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง ดังนั้นหากดื่มน้ำมะเขือเทศคั้นสดวันละแก้วก็จะได้รับแคลเซียมซึ่งเทียบได้ กับการบริโภคผลิตภัณฑ์จากนมเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้หญิงวัยสูงอายุ ควรบริโภคน้ำมะเขือเทศคั้นสด 2 แก้วต่อวันในระยะเวลา 4 เดือนขึ้นไป เพื่อช่วยลดอัตราการเป็นโรคกระดูกพรุน
น้ำผลไม้คั้นสด นับว่าเป็นเครื่องดื่มที่มีคุณค่าสารอาหารสูงกว่าเครื่องดื่มชนิดอื่น ๆ และยังช่วยสร้างภูมิคุ้มกันโรคต่าง ๆ ให้กับร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย ซึ่งถือน้ำผลไม้เหมาะที่จะเป็นตัวช่วยดูแลสุขภาพของเราในทุก ๆ วัน เป็นวิธีง่าย ๆ ที่คุณก็สามารถบำรุงสุขภาพให้ดีขึ้นได้...เดี๋ยวนี้เลย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Fresh squeezed fruit juices should be the first thing that enters your body in the morning because it will help clean the system within the body, including warm-up, the body feels as well krachapkracheng the body can absorb nutrition from fresh fruits easier, too. Therefore, should drink before eating breakfast about 10 minutes or if the drink after a meal each day should gradually SIP juice and to wash around the mouth to add your design in culinary help stomach Digest better. If you start the day with the concentrated flavor of coffee for lunch with the thirst for soft level. Fuelled with afternoon tea, guava Drinking water was cool House back, lost my joyful all day long, if you are drinking habits, look like this: The truth may not affect long-term health, but would be better? If the change to 1 glass in a 1-day accumulated strength to the internal organs. From the results of research published in the journal American Journal of Medicines mentioned drinking fresh-squeezed juice of fresh stories help to nurture a healthy brain, healthy, which is a summary of research that people who drink more than a glass of fresh-squeezed juice 3 in 1 week, there is a trend away from 76% of the risk of Alzheimer disease, but it is considered in the risk rate low, compared with those who drink only fresh-squeezed juice week 1 glass or don't drink at all. We have a choice of fruit juice, near to help take care of our internal organs, it is always in good health, such as tomato juice helps nourish the bone. Australian scientists found that cows can climb na Lai Dien in tomato juice, fresh bone bank compared with calcium and phosphorus, which help in the process of creating bones and teeth stronger so if drinking fresh-squeezed tomato juice glasses per day will receive calcium, which is comparable to the consumption of dairy products as well, especially women, older age should consume two glasses of fresh squeezed tomato juice per day for 4 or more months duration in order to reduce the rate of osteoporosis. Fresh-squeezed juice drink is considered to be a valuable nutrients that is greater than other types of drinks and also helps build immune system diseases, with the body more effectively as well. That fruit juice is a health care assistant in our every day is an easy way that you can have better health care ... now!

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Freshly squeezed juice Should be the first thing that enters the body in the morning. It will help clean up the various systems of the body including the warm-up body to feel more alert, energetic and the body can absorb more easily than the value of fresh fruit as well. So drink before eating breakfast about 10 minutes, or if you drink after a meal each day should slowly sip juice and scour around the mouth to enzymes in the diet help the stomach digest better if you started. day with coffee flavor Quench your thirst with soft drinks at lunch Invigorate the afternoon with a cup of tea here. In the evening return home drinking water, a cool smile tired. If you have the habit of drinking all day like this. Granted, it may not affect the long-term health. It would be better If set to one glass in one day as their cumulative strength to the internal organs of the findings, published in the journal American Journal of Medicines mention the freshly squeezed juice helps protect healthy brain cells. The research concluded that those who drank more than three glasses of fresh-squeezed juice in one week, 76% more likely risk from Alzheimer's disease. It is considered low risk compared to those who drank juice. Live simply do not drink a glass or one week , we had a choice of fruit juice close. To help care for our internal organs to always healthy as tomato juice helps maintain bone scientists Canadian found that lycopene in tomato juice, fresh as a bone bank is rich in calcium and phosphorus, which helps. The formation of bones and teeth. So if you drink a glass of tomato juice a day, you can get calcium is comparable. With the consumption of dairy products as well. Especially elderly women. Water should be consumed two glasses of tomato juice a day for a period of four months to help reduce the risk of osteoporosis , fresh squeezed juices. It is a valuable nutrients than other options and also helps the body's immune system diseases more effectively as well. This juice is ideal to help our health care every day is a simple way you can make better health care ... now.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Fresh juice. Should be the first thing that enters the body in the morning. It will help clean up the various systems within the body, including the warm up, make the body feel awake, energetic.So should not drink before breakfast about 10 minutes. Or if the drink after a meal in a day. Should gradually sipping juice and scour around the mouth to increase in food, help stomach elm sine digest better
.
.If you start the day with a coffee concentrate. Lunch quench your thirst with soda. Recharge the afternoon with a Western tea. Evening home drinking water cool sweet exhaustion.True may not affect long-term health, but it is better. If changed to 1 glass in 1 day is to build strength and internal organs have
.
.From the results of the research published in the Journal of the American Journal of Medicines mentioned about drinking fresh juice to help ถนอมสุขภาพ brain healthy. The summary research that the drink fruit juice fresh than 3 glass in 1.76% far from Alzheimer's disease. It is in the risk is low when compared with those drinking water fruit juice, fresh only week 1 glass or drink!
we have alternative juice close. To take care of our internal organs healthy is always like tomato juice. Helps maintain bone

.Scientists can Nadia, found that the lycopene in tomatoes, fresh water like a bone bank are rich in calcium and phosphorus, which helps in the formation of bones and teeth.With the consumption of dairy products as well. Especially the elderly woman Water should be consumed tomato juice fresh 2 glasses per day within 4 months. To help reduce the rate of osteoporosis
.Fresh juice. A drink with nutrient higher than other kinds of drinks, and also help the immune system various diseases to the body effectively.Every day is a simple ways you can maintain your health better.Right away.