1.การดื่มน้ำให้เพียงพอ จะให้ทำให้ร่

1.การดื่มน้ำให้เพียงพอ จะให้ทำให้ร่างกายได้รับความชุ่มชื่น และทำให้ผิวไม่แห้ง นอกจากนั้นแล้วยังช่วยปรับสมดุลร่างกาย ควรดื่มน้ำ 8 แก้วต่อวัน
2.การกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ทำให้ร่างกายและผิวของเราได้รับประโยชน์ โดยเฉพาะการกินผักและผลไม้ ทำให้ผิวสดใส ไม่แก่ก่อนวัย เนื่องจากมันมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก
3.การออกกำลังกาย ทำให้ร่างการแข็งแรง และทำให้มีผิวสุขภาพดี เนื่องจากการออกกำลังให้โลหิตไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างการ
4.การพักผ่อนให้เพียงพอ การที่เรานอนคือการพักผ่อนที่ดีที่สุด ช่วงที่เรานอนหลับร่างกายจะช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหลอ และช่วยฟื้นฟูผิวให้มีความสดใส

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

1. drinking water, sufficient to cause the body to get moist and not dry skin. In addition, it also helps to balance the body should drink plenty of water, glass per day 8.2. eat healthy foods. Make our skin and body benefit by only eating fruits and vegetables, fresh, since it could not be found before the ages with many antioxidants.3. exercise makes the body strong and healthy skin, because blood is given to various parts of the body.4. rest enough. We sleep is relaxation at its best. The range that we sleep, the body will help to repair the part hollowed out to retreat and to help revitalize the skin, there is a bright.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

1. Drinking enough water The body will get wet. And dry skin is not It also helps balance the body should drink eight glasses of water a day
2. Eat a healthy diet. The body and our skin benefits. By eating vegetables and fruits make skin radiant, not aging. Because it contains many antioxidants
3. Exercise. The strong figures And a healthy skin The exercise provides blood to various parts of the body
4. enough rest. We sleep is the best rest. During sleep, our body will repair the worn cast. And help restore skin is bright.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

1. Drink water enough to make the body has the moisture and make skin dry. Also helps balance the body should not drink water 8 glasses per day
2.Eating good food for health. The body and the skin of our benefit. Only by eating fruits and vegetables, fresh skin, no aging, because it contains a lot of
3 against free radicals.Exercise makes the body strong and make skin healthy. Since exercise blood flow to various parts of the body 4
.Get enough rest, we sleep is the ultimate relaxation. While we sleep, the body will help repair the feel? And help restore the skin is bright!