จากผลงานการ วิจัยหลายเรื่องทำให้กล่

จากผลงานการ วิจัยหลายเรื่องทำให้กล่าวได้ว่า การทานอาหารเช้าที่มีคุณค่า มีความสำคัญต่อร่างกายเป็นอย่างยิ่ง ยกตัวอย่างเช่น คนที่ทานอาหารเช้าจะมีพลังงานในการทำงานได้นานกว่า และมีความอ่อนล้าในช่วงกลางวันน้อยกว่าคนที่เริ่มอาหารเช้า ด้วยการดื่มกาแฟเพียงแก้วเดียว ถ้าเราปล่อยให้ร่างกายคอยนานเกินไปกว่าจะได้รับอาหารมื้อแรกของวัน ระบบการย่อยอาหารก็จะมีความเฉื่อยชาในการทำงาน การใช้วิธีการอดอาหารเช้า เพื่อลดน้ำหนักนั้นเป็นความคิดที่ผิด เพราะอาหารเช้ามีส่วนเชื่อมโยงทำให้มวลกายต่ำ(หรือน้ำหนักลด) ลงกว่าเดิม เมื่อเปรียบเทียบกับคนที่อดอาหารเช้า อาหารเช้ายังเป็นหนึ่งในหลายยุทธศาสตร์ ที่พิสูจน์แล้วว่าช่วยควบคุมกา รลด น้ำหนักได้ในระยะยาว อาจเป็นเพราะการทานอาหารเช้าเป็นส่วน หนึ่งที่ช่วยลดปริมาณการทานอาหาร ว่าง อีกทั้งอาหารเช้าสามารถช่วยลดปัจจัยเสี่ยงการเป็นโรคอ้วนลงพุงและภาวะตอบ สนองต่ออินซูลินลดลง นอกจากนั้นงานวิจัยชิ้นหนึ่งยังพบว่า เด็กที่ทานอาหารเช้ามีคะแนนเฉลี่ยสูงกว่า ให้ความร่วมมือดีกว่า และมีสมาธิในการเรียนดีกว่าเด็กที่ไม่ได้ทานอาหารเช้า อาจกล่าวได้ว่า การทานอาหารเช้ามีผลต่อผล สัมฤทธิ์ทางการเรียนของเด็ก

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Subject of many research works make the trip. Eating breakfast valuable. Are important to the body as well. Example People who eat breakfast have more energy to work for longer.By drinking just one cup of coffee. If we let the body take long to get the first meal of the day. Digestive system would be sluggish in performance. The use of morning fasting. To lose weight, it is a mistake.Lower volume compared to the morning fasting. Breakfast is also one of several strategies. Proven to help control weight in the long term crops. Probably because the breakfast is maintained.The breakfast room can help reduce risk factors for obesity as a disease and its response. Decreased response to insulin In addition, the research also found. Children who eat breakfast score higher. Cooperate betterBe said that Eating breakfast can affect the results. Achievement of children

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

From the research of several matters, said that breakfast is an important body like, for example, had breakfast, there is power in the long run. With just a single cup of coffee drinking glasses If we leave it too long on the body than would have been the first meal of the day. The digestive system it is tardy. How to lose weight with dieting is the wrong idea. Down than ever. When compared to people who fasted breakfast Breakfast is also one of the many strategies that are proven to help control long-term weight ralot check may be because breakfast is the best. Breakfast is also available to help reduce risk factors for obesity and belly down a global response to insulin decreased. In addition, one piece of research, also found that children who eat breakfast have higher average scores, better cooperation. What to eat for breakfast influences the results. Children's learning achievement.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Many of the research results, it has to be said that the breakfast is the most important value is to the human body is a great example of people who eat breakfast will have power in the long run. Morewith a cup of coffee just one glass If we let your body waiting for so long to have been first meal of the day, there will be digestive system of inertia in the work methods used to address to reduce the weight, breakfast is a wrong idea.down more than ever, to compare with the man at the address breakfast breakfast is also one of the many strategies proven to reduce the weight control, the long-term. It may be because it is part of breakfastFree Breakfast is served, and can help to reduce the risk factors of obesity in reply to respond to the belly and the insulin levels also reduced to a piece of research can also be found that children who eat breakfast have a higher average score than the cooperation.It has to be said that it may have the potential to affect the breakfast plates of brass: and the children of the School.