พักผ่อนให้เพียงพอ ควรหาเวลานอนหลับพ

พักผ่อนให้เพียงพอ ควรหาเวลานอนหลับพักร่างกายอย่างน้อยวันละ 6-8 ชั่วโมง จะช่วยให้คุณเริ่มต้นวันใหม่อย่างแจ่มใส หรือทำกิจกรรม เช่น อ่านหนังสือ วาดภาพฟังเหลง หรืออาจหาเวลาท่องเที่ยวพักผ่อนช่วงวันหยุด

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Adequate rest should find time to sleep your body at least 6-8 hours per day will help you start the new day or doing an activity, such as reading books, drawing, listening to Wen or vacation time during school holidays.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Enough rest Should sleep at least 6-8 hours of physical conditioning will help you start your day serenely. Or do activities such as reading, drawing, listening to them. The time for travel or weekend getaway.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Get plenty of rest. Should sleeping body stay at least 6-8 hours. Will help you to start your day as clear, or doing activities such as reading, painting, listening to เหลง or may find time leisure travel during the holidays.