• อบอุ่นร่างกาย 5 นาที• ออกกำลังกาย

• อบอุ่นร่างกาย 5 นาที
• ออกกำลังกายโดยการยืดกล้ามเนื้อ 5 นาที
• การออกกำลังกาย อาจจะเป็นการเดินเร็วๆ ขี่จักรยาน หรือจ๊อกกิ้ง ใช้เวลา 5-30 นาที
• อบอุ่นร่างกาย 5-10 นาที

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

• Warm the body 5 minutes.• Exercise by stretching 5 minutes.• Exercise may be to go jogging or cycling! Take 5-30 minutes.• Warm the body 5-10 minutes.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

• Warm up for 5 minutes
• Stretching exercises for 5 minutes
• Exercise. May be a brisk walk, cycling or jogging, take 5-30 minutes
• Warm up for 5-10 minutes.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

- a warm body 5 minutes
- exercise by stretching the 5 minutes
exercise may be walking quickly, cycling or jogging. Take 5-30 minutes
- warm 5-10 minutes
.