หาเวลาทำกิจกรรมอื่นๆนอกเหนือจากการน

หาเวลาทำกิจกรรมอื่นๆนอกเหนือจากการนั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอ เพื่อช่วยไม่ให้กล้ามเนื้อเกิดความตึงเครียด (รศ.ดร.ภญ ศรีจันทร์ พรจิราศิลป์) ว่า "การผ่อคลายโดยตรง เช่น การฝึกลมหายใจ โดยใช้กล้ามเนื้อกระบังลมบริเวณหน้าท้องแทนการหายใจโดยใช้กล้ามเนื้อหน้าอก" ควรฝึกเป็นแระจำ จะช่วยให้ร่ายกายได้รับออกซิเซนมากขึ้น ทำให้สมองแจ่มใส พร้อมสำหรับการทำงานในแต่ละวัน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Find other activities apart from the time sitting in front of a computer screen, sur. To help prevent muscle tension occurs (Prof. Dr. Phon SI CHAN. Blessed JIRA art) "by pho as breath exercises, using the muscles in front of the belly rather than wind krabang breathe using chest muscles" should practice is necessary to help rae must get Zen and more. Clear brain ready for work each day.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Finding time to do other things besides sitting in front of a computer terminal. To help prevent muscle tension (Assoc. Prof. Dr. Chan T j Salisbury Arts Providence) that "the base release, such as breathing exercises. By using the diaphragm muscles around the abdomen instead of the chest muscles to breathe, "he should be recognized as the Carboniferous. It helps the body get out more Zen. Makes clear the brain Ready for work each day.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

เขาคือรักแรกสำหรับฉันเขาคือรักแรกสำหรับฉันเขาคือรักแรกสำหรับฉัน