วิตามิน หมายถึง สารอาหารที่จำเป็นแล

วิตามิน หมายถึง สารอาหารที่จำเป็นและร่างกายได้รับจากอาหารที่กินเข้าไปไม่ได้สังเคราะห์ขึ้นมาเอง (ยกเว้นวิตามินดี) ถ้าปราศจากวิตามินแล้วเราก็ไม่อาจมีสุขภาพที่ดีได้และที่สำคัญคือดำรงชีวิตอยู่ไม่ได้
วิตามินทุกชนิด (ยกเว้นวิตามินบี 12) ถูกสร้างขึ้นโดยพืชและเชื้อจุลินทรีย์ เราจึงจำเป็นต้องกินผัก ผลไม้ รวมทั้งข้าว ถั่ว ผลไม้ประเภทเปลือกเเข็ง เมล็ดในของผลไม้ เพื่อให้ได้วิตามินมากขึ้น หรือในทางตรงกันข้ามเราอาจกินเนื้อสัตว์หรือปลาซึ่งได้สะสมวิตามินจากพืชผักที่มันกินเป็นอาหาร เนื้อปลาเป็นแหล่งที่ดีของวิตามินที่ละลายในไขมัน ส่วนผักและผลไม้เป็นแหล่งที่อุดมด้วยวิตามินบีและซี

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Vitamins are essential nutrients that means and the body from the foods eaten to cannot yet synthesize yourself (except Vitamin d) Without vitamins, we may not have good health, and that is not life.All kinds of vitamins (except for vitamin b-12) was created by plants and microbes, we need to eat fruit, vegetables, fruit, nuts, rice, as well as the type of nuts. The seed of the fruit so that it has more vitamins, or conversely, we could eat meat or fish which has accumulated the vitamins from vegetables that it's devour food. Fish is a good source of vitamins soluble in fat. Best fruits and vegetables are rich sources of vitamin b and c.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Vitamin D refers to essential nutrients and the body gets from the food they eat is not synthesize their own. (Except vitamin D) Without vitamin D, then we can not have good health and is not living with
all kinds of vitamins. (Except vitamin B12) is generated by plants and microorganisms. We need to eat more fruits and vegetables as well as rice, beans, fruit, bark like Khe. The seeds of the fruit To get more vitamins In contrast, we could eat meat or fish, which has retained its vitamins from vegetables to eat. Fish is a good source of fat-soluble vitamins. Vegetables and fruits are rich sources of vitamins B and C.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Vitamin refers to the nutrients needed and body get from food to eat, not synthetic up (with the exception of vitamin D). Without vitamins and we can't have good health and more importantly, live not
.All kinds of vitamins (except vitamin 12) was created by plants and microorganisms, we จำเป็นต้องกิน vegetables, fruits, including rice, beans. Fruit type shell frozen seeds in fruit. To get the vitamins.The fish is a good source of fat soluble vitamins. The fruits and vegetables are rich source with vitamin B and C.