คุณประโยชน์ของการกินกล้วย1. โรคโลหิ

คุณประโยชน์ของการกินกล้วย
1. โรคโลหิตจาง ในกล้วยมีธาตุเหล็กสูงจะเป็นตัวช่วยกระตุ้นการผลิตฮีโมโกลบินในเลือด และจะช่วยในกรณีที่มีสภาวะขาดกำลัง หรือภาวะโลหิตจาง

2. โรค ความดันโลหิตสูง มีธาตุโปรแตสเซียมสูงสุด แต่มีปริมาณเกลือต่ำ ทำให้เป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบที่สุดที่จะช่วยความดันโลหิตมาก อย.ของอเมริกายินยอมให้อุตสาหกรรมการปลูกกล้วยสามารถโฆษณาได้ว่า กล้วยเป็นผลไม้พิเศษช่วยลดอันตรายอันเกิดจากเรื่องความดันโลหิตหรือโรคเส้น เลือดฝอยแตก

3. กำลังสมอง นักเรียน 200 คน ที่โรงเรียน Twickenham ได้ รับผลดีจากการสอบตลอดปีนี้ ด้วยการรับประทานกล้วยในมื้ออาหารเช้า ตอนพัก และมื้ออาหารกลางวันทุกวัน เพื่อช่วยส่งเสริมกำลังของสมองในพวกเขา จากงานวิจัยแสดงให้เห็นว่าปริมาณโปรแตสเซียมที่มีอยู่เต็มเปี่ยมในกล้วย สามารถให้นักเรียนมีการตื่นตัวในการเรียนมากขึ้น

4. โรคท้องผูก ปริมาณเส้นใยและกากอาหารที่มีอยู่ในกล้วยช่วยให้การขับถ่ายเป็นปกติ และยังช่วยแก้ ปัญหาโรคท้องผูกโดยไม่ต้องกินยาถ่ายเลย

5. โรค ความซึมเศร้า จากการสำรวจเร็ว ๆ นี้ ในจำนวนผู้ที่มีความทุกข์เกิดจากความซึมเศร้าหลายคนจะมี ความรู้สึกที่ดีขึ้นมากหลังการกินกล้วย เพราะมีโปรตีนชนิดที่เรียกว่า try potophan เมื่อสารนี้เข้าไปในร่างกายจะ ถูกเปลี่ยนเป็น serotonin เป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นตัวผ่อนคลายปรับปรุงอารมณ์ให้ดีขึ้นได้ คือทำให้เรารู้สึกมีความสุข เพิ่มขึ้นนั่นเอง

6. อาการ เมาค้าง วิธีที่เร็วที่สุดที่จะแก้อาการเมาค้าง คือ การดื่มกล้วยปั่นกับนมและน้ำผึ้ง กล้วยจะทำให้ กระเพาะของเราสงบลง ส่วนน้ำผึ้งจะเป็นตัวช่วยหนุนเสริมปริมาณน้ำตาลในเส้นเลือดที่หมดไปในขณะที่ นมก็ช่วย ปรับระดับของเหลวในร่างกายของเรา

7. อาการ เสียดท้อง กล้วยมีสารลดกรดตามธรรมชาติที่มีผลต่อร่างกายของเรา ถ้าปัญาเกี่ยวกับอาการเสียด ท้อง ลองกินกล้วยสักผล คุณจะรู้สึกผ่อนคลายจากอาการเสียดท้องได้

8. ความ รู้สึกไม่สบายในตอนเช้า การกินกล้วยเป็นอาหารว่างระหว่างมื้ออาหาร จะรักษาระดับน้ำตาลใน เส้นเลือดให้คงที่ เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายในตอนเช้า

9. ยุง กัด ก่อนใช้ครีมทาแก้ยุงกัด ลองใช้ด้านในของเปลือกกล้วยทาบริเวณที่ถูกยุงกัด มีหลายคนพบอย่าง มหัศจรรย์ว่า เปลือกกล้วยสามารถแก้เม็ดผื่นคันที่เกิดจากยุงกัดได้

10. ระบบ ระสาท ในกล้วยมีวิตามินบี สูงมาก ช่วยทำให้ระบบประสาทสงบลงได้ โรคน้ำหนักเกินและโรคที่ เกิดในที่ทำงาน จากการศึกษาของสถาบันจิตวิทยาในออสเตรียค้นพบว่า ความกดดันในที่ทำงานเป็นเหตุนำไปสู่ การกินอย่างจุบจิบ เช่นอาหารพวกช็อคโกแล็ต และอาหารประเภททอดกรอบต่าง ๆ ในนจำนวนคนไข้ 5,000 คน
ใน โรงพยาบายต่าง ๆ นักวิจัยพบว่า ส่วนใหญ่เป็นโรคอ้วนมากเกินไป และส่วนใหญ่ทำงานภายใต้ความกดดันสูง มาก จากรายงานสรุปว่า เพื่อหลีกเลี่ยงการตื่นตระหนกและนำ ไปสู่การกินอาหารอย่างบ้าคลั่ง เราจึงต้องควบคุม ปริมาณน้ำตาลในเส้นเลือด ด้วยการกินอาหารว่างที่มีปริมาณคาร์โบโฮเดรตสูง เช่น กินกล้วยทุก 2 ชั่วโมง เพื่อรักษาปริมาณน้ำตาลให้คงที่ตลอดเวลา ไม่ต้องคำนึงถึงเรื่อยยา การกินกล้วยที่มีวิตามินบี 6 ซึ่งประกอบด้วย สารควบคุมระดับกลูโคสที่สามารถมีผลต่ออารมณ์ได้

11. โรคลำ ไส้เป็นแผล กล้วยเป็นอาหารที่แพทย์ใช้ควบคุม เพื่อต้านทานการเกิดโรคลำไส้เป็นแผล เพราะ เนื้อของกล้วยมีความอ่อนนิ่มพอดี เป็นผลไม้ชนิดเดียวที่ทานได้ง่าย ๆ ไม่ยุ่งยากสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องโรค ลำไส้เรื้อรัง และกล้วยยังมีสภาพเป็นกลางไม่เป็นกรด ทำให้ลดการระคายเคือง และยังไปเคลือบผนังลำไส้และ กระเพาะอาหารด้วย

12. การ ควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย ในวัฒนธรรมของหลายแห่งเห็นว่ากล้วย คือผลไม้ที่สามารถทำให้ อุณหภูมิเย็นลงได้ทั้งทางร่างกายและจิตใจ โดยเฉพาะอุณหภูมิของอารมณ์ของคนที่เป็นแม่ที่ชอบคาดหวัง ตัวอย่างในประเทศไทย จะให้ผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์รับประทานกล้วยทุกวันเพื่อให้แน่ใจว่า ทกรกที่เกิดมา จะมีอุณหภูมิเย็น

13. ความสับสนของอารมณ์เป็นครั้งคราว กล้วยสามารถช่วยในเรื่องของอารมณ์และความสับสนได้ เพราะในกล้วยมีสารตามธรรมชาติ try potophan ทำให้อารมณ์ดี

14. การสูบบุรี่ กล้วยสามารถช่วยคนที่กำลังพยายามเลิกสูบบุหรี่ เนื่องจากในกล้วยมีปริมาณของวิตามินซี เอ บี6 และบี 12 ที่สูงมาก และยังมีโปรแตสเซียมกับแมกนีเซียม ที่ช่วยทำให้ร่างกายฟื้นคืนตัวได้เร็วอันเป็นผล จากการลดเลิกนิโคตินนั่นเอง

15. ความ เครียด โปรแตสเซียมเป็นสารอาหารสำคัญ ที่ช่วยให้การเต้นของหัวใจเป็นปกติ การส่งออกซิเจน ไปยังสมอง และปรับระดับน้ำในร่างกาย เวลาเกิดอารมณ์เครียด อัตรา metabolic ในร่างกายของเราจะขึ้นสูง และทำให้ระดับโปรแตสเซียมในร่างกายของเราลดลง แต่โปรแตสเซียมที่มีอยู่สูงมากในกล้วยจะช่วยให้เกิด ความสมดุล

16. เส้นเลือดฝอยแตก จากการวิจัยที่ลงในวารสาร “The New England Journal of Medicine” การกิน กล้วยเป็นประจำสามารถลดอันตรายที่เกิดกับเส้นโลหิตแตกได้ถึง 40%

17. โรค หูด การรักษาหูดด้วยวิธีทางเลือกแบบธรรมชาติ โดยการใช้เปลือกของกล้วยวางปิดลงไปบนหูด แล้วใช้แผ่นปิดแผลหรือเทปติดไว้ให้ด้านสีเหลืองของเปลือกกล้วยออกด้านนอก ก็จะสามารถรักษาโรคหูดให้ หายได้ เห็นหรือไม่ว่า กล้วยรักษาโรคต่าง ๆ อย่างธรรมชาติได้มากมาย ท่านควรลองพิสูจน์ด้วยตัวเองบ้าง ว่าจะได้ผลตามที่กล่าวหรือไม่ และเมื่อเปรียบเทียบแอปเปิ้ลแล้ว กล้วยมีโปรตีนมากกว่าแอปเปิ้ล 4 เท่า มี คาร์โบรไฮเดรตมากกว่า 2 เท่า มีฟอสฟอรัสมากกว่า 3 เท่า มีวิตามินเอ และธาตุเหล็กมากกว่า 5 เท่า และมี วิตามินรวมทั้งแร่ธาตุอื่น มากกว่าอีก 2 เท่า และกล้วยยังอุดมด้วยโปรแตสเซียม กล้วยจึงเป็นหนึ่งในอาหารที่ดี ที่สุด ดังนั้นถึงเวลาแล้วหรือยังที่เคยกินแอปเปิ้ลวันละผลทุกวันไม่ต้องไปหาหมอ หันมาคุ้นเคยกับคำว่า “กินกล้วยวันละผล ก็ไม่ต้องไปหาหมอ” นอกจากนี้มีคนที่เคยเป็นตะคริวที่เท้า ข้อเท้า และน่อง แนะนำให้กิน กล้วยทุกวัน ตั้งแต่นั้นมาไม่เป็นตะคริวอีกเลย และหายไป

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The benefits of eating bananas1. anemia. There are high in iron, bananas will help stimulate the production of hemoglobin in the blood and helps in case of lack of capacity or condition causes anemia.2. high blood pressure disease with the elements, maximum quantity, but there are rataet Siem low salt makes a perfect food that helps blood pressure. Kinds of States allowing the industry to grow bananas banana fruit can be as special as advertising helps reduce the danger posed by vein or blood pressure issues. Blood broken filament3. brain capacity 200 students who benefit from the Twickenham schools received this year exam by eating bananas in the morning meal at lunch and dinner every day in order to help promote the capacity of the brain in them. The research showed that the quantity of existing Siem rataet, felicitous in bananas can provide students with more learning journey.4. chronic constipation. Quantity of food waste and fibers contained in bananas help excretion is common and also help solve. The problem of constipation without taking a pill.5. disease of depression from the survey very soon in the number of people who are suffering from depression, many people will have. Feeling much better after eating bananas because of a protein known as potophan try type when this substance into the body is converted to serotonin is known as a relaxing mood improvements, better. Is to make us feel more happy themselves.6. the hangover The fastest way to cure hangover is to drink a banana Smoothie with milk and honey. Bananas will cause. Our stomach calmed down. Best honey is a supplementary to the quantity of sugar in the blood vessel that had expired while breastfeeding helped adjust the level of the fluid in our bodies.7. abdominal muscle pain symptoms. Bananas have a natural acid reduction substances that affect our bodies. If symptoms of pain in the abdomen is especially ปัญาเกี่ tried to eat bananas more results you can feel relaxed from the abdominal muscle pain symptoms.8. the discomfort in the morning Eating banana is a snack between meals to maintain blood sugar levels, to avoid discomfort in the morning.9. the mosquito bites, mosquito bites resolve the cream before use. Try the banana peel inside of a mosquito bite, which was painted in. Many people experience some amazing banana peel that can solve a rash caused by tablets, mosquito bites.10. the system can ... There are very high in vitamin b, bananas help to calm the nervous system. Obese and diseases in the workplace from a study of the Institute of psychology in Austria found that workplace pressure causes leading to eat their cuisine, cocktails, chup chocolate and crispy type foods such as nachamnuan patient 5000 people.In up by various researchers, found that most obese too and most of the work under extremely high pressure from the summary report that, in order to avoid panic and to eat, we need controls the raging sugars in the blood by eating meals at home, such as a banana, eat rotsung khabo de every 2 hours to maintain the quantity of sugar, fixed all the time. No need to take the medicine takes Eating bananas with vitamin B6, which contains the Chemical control of glucose levels, which can affect mood.11. intestinal disease. Is banana a gut wound. doctors used to control bowel disease resistance into the wound, because of there soft soft banana flesh is one type of fruit that is really simple. Not difficult for someone with a chronic intestinal disease issues, and bananas also contain non-neutral environment acid. To reduce irritation, and also to the wall coating with the stomach and intestines.12. the temperature of the body. In many cultures believe that the banana is a fruit that can keep the temperature cool down both physically and mentally, especially the temperature of a person's mood is like expecting. For example, in the Thai women who are pregnant, eat a banana every day to make sure that the thokrok is born in cold temperatures.13. the confusion of emotions from time to time. Bananas can help in terms of emotion and confusion because there are natural substances in banana, try potophan make a good mood.The Bush Administration seeks to pump 14. Bananas can help people trying to quit smoking, because bananas contain a quantity of vitamin b-6 and b-12, c, which is very high, and there are also Pro rataet Siem with magnesium, which helps the body recover quickly and return the resulting. From reducing nicotine off walls.15. stress important nutrients as Siem rataet, that allows the heart is normal. Oxygen delivery to the brain, and adjust the water level in the body metabolic rate caused emotional stress from time to time in our bodies will rise up and make it level, Siem rataet in our body decreases, but existing Siem rataet, very high in banana helps balance.16. broken capillaries from the research into the magazine, "The New England Journal of Medicine" to eat. Bananas on a regular basis to reduce the dangers caused by broken blood veins with up to 40%17. disease treatment hut hut natural alternative way using orange peel of bananas laid down onto the hut and then use adhesive tape or sheet, next to the yellow banana peel's outward, it can cure the hut disappeared. See how bananas cure diseases, there are a number of natural. You should try to prove yourself, what will result as mentioned, and when compared to Apple. Banana, Apple, there are 4 times more protein khabo rahaiderot more than 2 there is more than 3 times as much as phosphorus, vitamin a and iron over 5 times more vitamins, other minerals, as well as another 2 times, and bananas are also rich in rataet, Siem, so bananas are one of the best food.Ultimately, therefore, the time or the ever eat apples daily output per day does not want to become a doctor familiar with the words "eat bananas per day, as a result, do not go to doctors," he said. In addition, there were ever a foot cramps. Ankle and brisk Recommends eating bananas every day since then no cramps again and disappeared.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The benefits of eating bananas
1. Anemia are high in iron, bananas can stimulate the production of hemoglobin in the blood fly. And will help in the event of a power deficit. Or anemia 2. Hypertension Offers maximum element potassium. The low salt content Making it the perfect food to help blood pressure. Respectively. The United States agree that the industry can advertise that bananas. Banana is a special fruit reduces the danger posed by the disease, stroke, or blood pressure. The blood capillaries 3. Brain Power: 200 students at the school Twickenham get better results from the exam this year. By eating bananas at breakfast in the room and lunch daily. To enhance the capacity of the brain in them. Research has shown that the amount of potassium in bananas tank is full. That students are able to learn more awake 4. Constipation with fiber and fiber in bananas helps the body to normal. It also helps to solve Constipation problem without taking any pills 5. Disease and depression from a survey recently in the number of people who are suffering from depression, many people are there. Feeling much better after eating a banana. Because the protein is called try potophan when this into the body. Is converted into serotonin is known to be a relaxed mood improvement for the better. Is to make us feel happy. Add to it 6. Hangover the fastest way to cure a hangover is to drink banana smoothie with banana, milk and honey to make my stomach calmed down. The honey will help with the amount of sugar in the blood is gone, while milk also helps the liquid level in our body 7. Heartburn Bananas have a natural antacid compounds that affect our bodies. If the problem with heartburn, try eating a banana for a result. You will feel relief from heartburn at 8. Discomfort in the morning. Eating a banana as a snack between meals. To maintain glucose Vessels to stabilize To avoid discomfort in the morning 9. First, use a mosquito bite cream. Try the inside of a banana peel paint a mosquito bite. Many people find it amazing that a banana peel can solve rash itching caused by mosquito bites 10. The payment system in bananas are high in B vitamins help the nervous system to calm down. Disease, obesity and diseases Born in the workplace A study by the Institute of Psychology in Austria found. Pressure at work leads to a scene. Little by little to eat Such as food, chocolate. And fried crisp in the 5,000 patients in hospital by various researchers found. Most obese too. And most of the work under pressure from the report concluded. To avoid panic and lead. To eat uncontrollably. We need to control The amount of sugar in the blood By eating a snack with the carbo Ho Andretti like to eat bananas every 2 hours to maintain a constant amount of sugar. Do not take my medicine Eating a banana with vitamin B6, which is composed. For control of glucose levels can affect mood was 11. Beam filament wound infection that doctors use a banana as a control. For resistance to disease, intestinal ulceration flesh of bananas are soft fit. Is a fruit that is edible very simple and easy for those who have the disease. Chronic bowel Bananas also have a neutral pH. Reduce irritation It also coats the intestinal wall and. Stomach with 12. Control of body temperature In the culture of many of that banana. The fruit that can Cold temperatures, both physically and mentally. The temperature of the mood of the person is like expecting mothers. For example, in To provide women who are pregnant, eat a banana every day to make sure. Born in March Cold temperatures are 13. Confusion of emotions from time to time. Bananas can help in terms of emotion and confusion. Because bananas are a natural substance makes a good try potophan 14. The Smoking: Bananas can help people who are trying to quit smoking. Bananas are due in the amount of vitamin C, B-6 and B-12 are very high and also potassium, calcium and magnesium. To help the body recover faster as a result. By reducing nicotine quit it 15. Stress, potassium, calcium is an important nutrient. That allows the heart to normal. Oxygen delivery to the brain and adjust the water level in the body. Times of emotional stress on the body's metabolic rate will be higher. And the level of potassium, calcium in our body decreases. But pro-potassium are very high in bananas helps to balance 16. broken capillaries. From research in the journal "The New England Journal of Medicine" eating bananas regularly can reduce the harm caused to the arteries by 40% 17. Warts and Wart Removal of natural selection. By using a banana peel drop off onto the wart. Then use a bandage or tape it to the yellow banana peel off the outside. Warts can be seen to disappear or not. Bananas are a natural cure for many. You should try to prove to myself. That will not work as the best. When comparing apples then. Bananas contain more protein than apple 4 times with Boeing for hydrate over 2 times more phosphorus than 3 times the vitamin A and iron than 5 times more vitamins and minerals than the other two times, and bananas. also rich in potassium, calcium. Banana is one of the best food ever, so it time for you to eat an apple a day every day without seeing a doctor. Turn to familiar with the term "Bananas a day I do not need to see a doctor, "There are people who had a cramp in the feet, ankles and calves recommended to eat a banana every day since then, no cramps again and disappeared.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The benefits of eating a banana
1. Anemia in banana contains high iron is stimulates the production of hemoglobin in the blood. And will help in case there is deficiency or anemia

2.The disease, high blood pressure, the element potassium maximum, but low salt content The food is perfect to help the blood pressure, the food and Drug AdministrationAmerica allow industry growing bananas can advertise. Banana fruit is a special help reduce the danger caused by the blood pressure medications or line. The blood capillaries broken

3.Is the brain, students 200 people at school, Twickenham. Get good results from the exam this year. By eating bananas in the morning meal at rest and lunch meals every day. To help promote's brain in them.Can the students to active learning more
.
4. Constipation. The fiber content and nutrient foods available in banana excretion help is normal, and also solve the constipation without pills picture

5.Disease, depression, from the survey, soon, among those who are suffering from depression many people have. Feeling better after eating a banana. Because there is a protein called try potophan when this substance into the body.Serotonin is known as relaxed improve mood better. Make us feel happy is increased.
.
6.Symptoms of a hangover. The fastest way to a hangover is drinking banana blended with milk and honey, bananas water will make our stomach down. The honey will help support sugar content in the blood away while the milk will help.
7. Symptoms, stableboy bananas contain a natural acid on our body. If the problem with heartburn, try eating a banana, some results. You will feel relax from symptoms stableboy you

8.The sick in the morning. Eating a banana as a snack between meals to maintain blood sugar to be constant. To avoid the discomfort in the morning

9.Mosquito bites before using the cream to solve the mosquito bites. Try to use the inside of the banana peel paint area was bitten by a mosquito. There were so many people like miracle that banana peel can solve the grain rash caused by mosquito bites

10.The system, the castle in the banana is very high, the B vitamins, nervous system disease. Overweight and disease, calm, born in the workplace. The study of the Institute of psychology in Austria discovered that. Pressure at work causes lead to eating as little by little.Crispy fried foods and various in patient numbers, 5000 people
.